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便秘者日常生活注意什么

發(fā)布時間: 2018-07-13 60378次播放

蔡亭副主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肛腸科

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懷孕后大便干燥怎么辦

懷孕后大便干燥可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、補(bǔ)充水分、使用藥物、按摩腹部等方式緩解。懷孕后大便干燥通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、缺乏運(yùn)動、補(bǔ)鐵藥物等因素引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善腸道蠕動，推薦食用...

58896次瀏覽 2025-09-29
麻仁潤腸丸副作用

麻仁潤腸丸可能引起腹瀉、腹痛、惡心等副作用，通常與用藥劑量過大或體質(zhì)敏感有關(guān)。麻仁潤腸丸是一種中成藥，主要成分包括火麻仁、苦杏仁、大黃等，具有潤腸通便的功效，適用于胃腸積熱所致的便秘。若出現(xiàn)不適癥狀，建議立即停藥并咨詢醫(yī)生。

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吃香蕉通便嗎

吃香蕉通常有助于通便，但具體效果因人而異。香蕉含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能夠促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘癥狀。未完全成熟的香蕉可能含有較多鞣酸，反而可能加重便秘。

54228次瀏覽 2025-08-24
老年人便秘可以吃蘆比前列酮軟膠囊嗎
02:16

老年人便秘一般是可以吃蘆比前列酮軟膠囊的，可以促進(jìn)腸液分泌，從而幫助排便，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。引起老年人便秘的原因有很多，排除器質(zhì)性疾病外，食物過于精細(xì)、長期缺乏運(yùn)動、飲水過少、年齡增長等因素，也可能會導(dǎo)致老年人的腸道功能逐漸減弱，減慢腸道的蠕動，從而使食物殘渣長時間滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致便秘。老年人多為慢性便秘，如果不及時處理，可能對老年人的傷害較大，容易誘發(fā)腸梗阻、痔、直腸脫垂等，還可能誘發(fā)心腦血管疾病。此時老年人可以遵醫(yī)囑使用蘆比前列酮軟膠囊，有不錯的治療效果。蘆比前列酮軟膠囊是一種氯離子通道激活劑，可以增加腸液的分泌，加快腸道的蠕動，從而幫助老年人治療便秘。同時，該藥物還具有提高腸道通透性的作用，可以保護(hù)腸上皮屏障功能。老年人在用藥后，可以顯著縮短24小時內(nèi)的自發(fā)性排便時間，能夠增加排便次數(shù)。此外，老年人也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露、聚乙二醇4000散等藥物，對便秘有一定的改善作用。在日常生活中，老年人應(yīng)該適當(dāng)改變飲食結(jié)構(gòu)，適量吃粗糧，比如燕麥、蕎麥等；適當(dāng)活動，如散步、打太極拳等，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助緩解便秘。

87484次播放 2024-06-21
肛門潮濕有臭味怎么回事
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肛門潮濕，有臭味，通常是肛門有痔瘡或有肛周濕疹，造成肛門有糞質(zhì)污染創(chuàng)面，就會伴隨比較明顯的臭味。痔瘡有外痔、內(nèi)痔以及混合痔。內(nèi)痔位于直腸的黏膜末端，這些黏膜會分泌黏液，會污染肛門周圍的皮膚，會有這些潮濕的分泌物。有痔瘡的時候，肛門對糞便的精細(xì)控制感覺變?nèi)酰越?jīng)常會殘留在肛門部位，污染皮膚、刺激皮膚，引起濕疹，濕疹又會造成皮膚部位的潮濕，分泌物過多，加上糞質(zhì)殘留、炎癥，潮濕的分泌物就會形成比較明顯的臭味。當(dāng)出現(xiàn)肛門潮濕，有臭味的時候，應(yīng)該到肛腸外科去做檢查，除外一下有沒有濕疹和痔瘡的情況。早期可以通過清洗、藥物保守治療，如果效果不好應(yīng)該選擇手術(shù)治療。

73163次播放 2021-10-15
腸息肉手術(shù)后便秘怎么辦
02:02

一般的腸息肉是很小的，在做全結(jié)腸鏡，在0.5cm以下的，做腸鏡時可直接切除，但如果是0.5~0.7cm，可能需要住院做息肉的切除。對于比較大的腸息肉切除，要求術(shù)后不能排便。因為過早的排便，腸壁比較薄，可能會造成腸穿孔。但是長期不排便，大便干了，大便會發(fā)硬，容易把患者切除的腸息肉粘膜蹭破。所以要求患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些潤腸的藥物或者是一些控便的藥物，去防止對腸息肉粘膜造成二次的物理傷害。

63483次播放 2021-06-10
緩解便秘如何進(jìn)行按摩

想要通過按摩來緩解便秘，可以輕柔腹部，主要以肚臍為中心，用手掌慢慢的輕柔腹部，先從左向右順時針操作，再從右往左逆時針操作，具體每一次揉的次數(shù)，可以根據(jù)自身情況來決定，比如順時針可以堅持30~50下，逆時針也是如此，可以反復(fù)進(jìn)行。可根據(jù)穴位按摩，比如揉天樞穴，主要位于肚臍兩側(cè)旁開兩寸，屬于比較重要的通便穴位，但一定要請專業(yè)人士來按摩。由于每個人便秘的實際情況不同，可以根據(jù)中醫(yī)證型進(jìn)行辨證之后再進(jìn)行按摩，需要選擇對應(yīng)的穴位。

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77750次收聽 2021-05-28
便秘能引起口臭嗎

好多人口腔會有異味，就是我們俗話說的口臭?？诔魬?yīng)該有好多的原因，第一個最常見的可能就是幽門螺桿菌感染，這個時候可能就會出現(xiàn)口腔有異味；另外就是口腔或者是牙周的炎癥，這個時候我們吃了飯之后，如果沒有漱口，再經(jīng)過食物的發(fā)酵，細(xì)菌的分解，就會引起很難聞的口腔異味；還有就是整體的胃腸功能紊亂，排泌的障礙，包括便秘，這個時候整體的食物在胃和腸內(nèi)往前推進(jìn)的速度減慢，就有可能經(jīng)過產(chǎn)氣桿菌發(fā)酵，然后通過胃、食管發(fā)散出來，表現(xiàn)為很難聞的口腔味道，這個叫口臭。所以便秘可以引起口臭，但是口臭的原因，我們首先還得考慮有沒有口腔或者是有沒有幽門螺桿菌感染的可能。

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84667次收聽 2021-05-12
陰虛火旺便秘怎么辦
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陰虛火旺便秘，是人體陰液不足導(dǎo)致腸道組織失去濡養(yǎng)滋潤，需要滋養(yǎng)陰血、潤腸通便。通常滋養(yǎng)陰血可用六味地黃丸、知柏地黃丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸，可以吃蜂蜜、梨。潤腸通便可用麻仁軟膠囊、麻仁潤腸丸等，可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外還可以做腹部穴位的按摩，比如天樞、大橫、氣海還有照海。也可以沿著腹部的外圈做范圍比較大的順時針的按揉。對于飲食方面的調(diào)理，可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶對于血枯便燥、老年性的火熱旺的便秘，效果還是很好的。另外像其他的紅薯、玉米、燕麥，這些粗糧的食品多吃一些。

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上火便秘怎么治
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上火便秘可以通過飲食、運(yùn)動和藥物的方法來進(jìn)行治療。通常應(yīng)根據(jù)病情的嚴(yán)重的程度來決定合適的治療的方式。對于比較輕癥的這種上火的便秘，可以通過飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理。在飲食上要盡量避免辛辣以及油膩、油炸的食品，可以在早晨的時候空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到潤腸和通便的功效，并且還能增加水分的攝入量，有利于體內(nèi)的火氣盡快的排出，從而達(dá)到改善上火便秘的效果。對于上火便秘比較嚴(yán)重的，比如引起的大便帶血和腹部的脹痛等，以及胃腸道功能紊亂和食欲不振等等這些癥狀，這個時候就需要通過口服促進(jìn)胃腸動力藥，幫助腸道內(nèi)的毒素還有這個食物的垃圾盡快的排出。

89586次播放 2021-03-01
小肚子贅肉多怎么回事

小肚子贅肉多有可能是長期久坐導(dǎo)致的，也有可能是甜食攝入過多引起。如果通過飲食和鍛煉無法緩解，那也有可能是得了便秘或代謝功能紊亂，可以適當(dāng)使用藥物進(jìn)行治療。

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荷葉能治便秘嗎

菏葉不能治療便秘。經(jīng)常便秘可能會困擾很多人，當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況，首先要注意除外有沒有特別的器質(zhì)性問題。如果是器質(zhì)性問題，比如結(jié)腸長東西引起便秘，一定要先把這個問題解決掉。當(dāng)除外這些器質(zhì)性的問題，就是功能性便秘。第一、多吃蔬菜水果，多喝水。新鮮的蔬菜水果、大量的水會幫助腸道蠕動。第二、一定要規(guī)律的生活，規(guī)律的飲食，也有助于建立一個規(guī)律的排便習(xí)慣。第三、如果飲食和生活方式改善后，依然有便秘的情況，可以適當(dāng)用一些通便的藥物，可以把更多的水分吸到腸腔，促進(jìn)腸道蠕動。比如一些腸道的促動力藥或者一些滲透性的瀉劑都可以改善便秘的癥狀。常用的藥物有乳果糖，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，舒麗啟能等，當(dāng)便秘的癥狀逐步改善后，就可以停藥。千萬不要長期服用一些含蒽醌類的瀉劑，會讓腸子變黑，害處可能會多于益處，俗稱結(jié)腸黑變病。

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喝酸奶能改善便秘嗎

喝酸奶能夠有效改善便秘，但是也必須要注意正確的時間，一般建議選擇早上喝或者是晚上喝晚上喝，一定要注意刷牙，早上喝不要在空腹的狀態(tài)。

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便秘吃哪些藥

可以用理氣開秘法。即順氣行滯，升清降濁，開上竅，通下竅，“提壺揭蓋”之法，適用于氣機(jī)郁滯便秘。前人多和六磨湯，檳榔、沉香、木香、烏藥、大黃為組方，但方中大黃損傷津液，大便更秘，故當(dāng)以局方蘇子降氣湯。蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當(dāng)歸、甘草、肉桂或沉香為組方。可加用萊菔子、枳殼、杏仁、栝樓這些來進(jìn)行調(diào)理。

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老年人便秘原因

隨著現(xiàn)在人們飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)的變化，以人口這種老齡化的日益的加深，它的發(fā)生率是越來越高，具體說到老年人便秘，它和以下幾個方面有關(guān)。首先隨著老年人年齡的增大，整個身體的機(jī)能、胃腸道的動力都會相應(yīng)的下降，腸道動力下降以后就造成排便時間、間隔時間的延長，這樣會導(dǎo)致腸道內(nèi)大便的水分被吸收的過多，這樣就造成大便的比較干，硬結(jié)，這樣就不容易排出；另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情況，通常就是由于老人有直腸粘膜內(nèi)脫垂的問題，就是直腸粘膜層和基層，然后分離開堆疊、填塞在直腸的腸腔內(nèi)，就會對排便造成障礙，另外，粘膜會反復(fù)的刺激老年人有這種排便排不凈，實際上解大便的量很少，但是總覺得有排不盡的感覺，還有一個原因就是老年人通常會應(yīng)用一些治療其他疾病的藥物，比如降壓藥、補(bǔ)鈣的鈣劑，降壓藥通常是會舒張血管的平滑肌擴(kuò)張血管，然后起到降壓的作用。但是腸道里面也是有平滑肌的，這些藥物通常對腸道的平滑肌也是有作用的，導(dǎo)致松弛以后，然后腸道動力就會進(jìn)一步的減弱，這樣也會造成患者排便的困難，另外常見原因就是老年人補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣會有一個明顯的副作用是排便的困難、大便的干結(jié)。

語音時長 01:51

58168次收聽 2019-08-30

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