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什么是合谷穴

發(fā)布時(shí)間: 2019-02-14 68933次播放

張麗娟 副主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院針灸科

視頻內容：

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

肚臍上方是什么穴

肚臍上方常見(jiàn)的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。

69636次瀏覽 2025-09-18
常按涌泉穴有什么好處

常按涌泉穴有助于改善失眠、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、增強免疫力及調節血壓。涌泉穴位于足底前部凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，適度按摩可激發(fā)經(jīng)絡(luò )氣血運行。

69148次瀏覽 2025-09-16
臍灸操作流程
02:11

臍灸是臨床上針對肚臍周邊的一些治療，是腹瀉、消化不良或者調理脾胃常用的一種灸療方法，可以用灸條、姜片或者蒜片，還有粗鹽，這些是輔助灸療的?；颊哐雠P位，把食鹽填滿(mǎn)整個(gè)肚臍，一般都選用顆粒較大的粗鹽，也可以用姜片，把姜片上面用牙簽多扎一些眼，然后切薄一點(diǎn)，大概像一元的硬幣厚度鋪在上面，然后拿灸條灸局部的肚臍，讓溫熱通過(guò)姜滲透到肚臍里。同理也可以選擇蒜片，也稍微在上面牙簽扎上一些眼，也放在局部以后通過(guò)艾灸回旋灸，也可以選擇把艾絨直接鋪到姜片上，做這種隔物灸，也可以用溫灸器，整個(gè)擱好艾絨以后放在肚臍上灸，其實(shí)主要的目的就是借助艾灸的溫性和藥性，所隔物的藥性來(lái)治療一些消化不良或脾胃虛寒的疾病。

76273次播放 2022-08-24
足療按摩手法步驟教學(xué)視頻
01:49

1、推按法患者仰臥，雙腳自然放松，操作者雙手握住患者腳的兩側，用大拇指指腹稍用力交替自下而上進(jìn)行推按，重復5次左右。2、點(diǎn)法患者仰臥，操作者左手扶住患者腳背，右手彎曲食指，用第一指間關(guān)節施力，拇指輕輕的靠在食指末節，向下用力按壓幾秒后再抬起，換位置繼續按，以患者能承受的力度為宜。3、壓法患者仰臥，操作者左手扶住患者的腳背，右手食指每一關(guān)節屈曲到90度，然后用食指的頂端用力按壓足底皮膚，按壓5秒左右輕微抬起后再繼續按壓5秒。

86235次播放 2022-07-06
至陽(yáng)穴

至陽(yáng)穴的位置至陽(yáng)穴是督脈上的穴位，它的位置是在正中線(xiàn)上，第七胸椎棘突下凹陷。至陽(yáng)穴的取穴首先找到后正中線(xiàn)，然后找到肩胛下角，把兩個(gè)肩甲下角拉平，與正中線(xiàn)的焦點(diǎn)，就是第七胸椎的棘突下，這個(gè)位置就是至陽(yáng)。至陽(yáng)穴的功用至陽(yáng)穴，首先來(lái)說(shuō)，可以治療肩背部的疼痛，像頸肩腰背的疼痛，都可以用至陽(yáng)去治療。再有，它可以治療惡心、嘔吐、這樣的脾胃疾病。還有，至陽(yáng)穴有疏肝利膽、解瘀的功效。至陽(yáng)穴的操作：一般來(lái)說(shuō)，可以用針刺、拔罐、按摩的方法。至陽(yáng)穴，一般來(lái)說(shuō)，我們取穴之后，局部針刺采用直刺的方法，取到針感之后，立即出針。至陽(yáng)穴，這個(gè)位置我們不留針。至陽(yáng)穴我們可以采用，局部點(diǎn)揉的方法去治療。再有至陽(yáng)穴可以采用拔罐的方法，可以進(jìn)行閃罐，也可以進(jìn)行留罐。另外，至陽(yáng)穴也可以采用刮痧，用角刮的方法，去刮治，可以改善局部的疼痛。至陽(yáng)穴的治療頻率一般的來(lái)說(shuō)，治療頻率跟病癥相關(guān)。如果癥狀重的話(huà)，建議每日治療。如果癥狀改善了，建議一周治療1-2次即可。至陽(yáng)穴的禁忌至陽(yáng)穴下方，它有脊髓。因此在至陽(yáng)穴進(jìn)行針刺的時(shí)候，一定要注意，不能夠過(guò)深以免損傷脊髓。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:58

68129次收聽(tīng) 2022-02-17
三陰交穴

三陰交穴的位置在內踝高點(diǎn)上三寸，脛骨后緣取穴。三陰交穴怎么取穴在內踝的高點(diǎn)，用患者的同身寸四指，就是它的三寸，它在脛骨的內側緣位置，就是三陰交穴。三陰交穴的功用它有很好的調理脾氣的作用，對于腹脹腹痛腹瀉胃疼便秘，這類(lèi)的消化道的疾病，它有很好的調整作用，它可以理血，它可以治療各種的血癥，各種的婦科的疾病，像月經(jīng)不調、痛經(jīng)，帶下這樣的疾病，不孕、不育，三陰交都有很好的治療功用，再有，三陰交也可以用于男科病的治療，用于遺精陽(yáng)痿早泄，用于尿頻尿急，尿不盡，以及排尿困難，可以用于局部疼痛，下肢痿痹，像中風(fēng)病的，下肢的不能夠靈活的運動(dòng)。三陰交穴最適合的理療方法通常來(lái)說(shuō)，我們會(huì )用一寸半的針，在與皮膚呈90度角垂直進(jìn)針，在這個(gè)部位提插捻轉得氣，或者是讓感覺(jué)沿脛骨的內側向小腿進(jìn)行放散，可以采用艾條灸，可以用溫針灸，也可以使用艾條回旋灸的方法，以局部皮膚紅潤，熱力滲透為度，持艾條的時(shí)候，艾柱到皮膚之間大概5-10公分，每次灸治的時(shí)間，是10-15分鐘，可以采用刮痧的方法，我們用刮痧的圓角面，采用直刮的方式去治療，輕度的，以皮膚微微發(fā)紅就可以了，可以采用按法以及揉法。三陰交穴理療的頻率及最佳時(shí)間根據病癥的不同，我們來(lái)設置三陰交穴的使用頻率，像痛經(jīng)這種有周期性的疼痛的疾病，我們一般在月經(jīng)來(lái)潮之前一周到十天，開(kāi)始治療，可以有效的緩解病癥的出現，再有脾虛、便秘、腹脹的疾病，根據程度去使用，如果程度重，我們每日治療一次，如果疼痛輕的，我們可以一周治療1-2次。三陰交穴的禁忌三陰交，它可以有效地促進(jìn)子宮的收縮，因此孕婦以及有流產(chǎn)史的孕婦，是禁用這個(gè)腧穴的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:27

85267次收聽(tīng) 2022-02-17
神門(mén)穴
03:30

神門(mén)穴的位置神門(mén)穴的位置在我們的手腕的內側，手腕橫紋與尺側腕屈肌腱的交界之處。神門(mén)穴如何取穴將病人的手掌心朝上，沿著(zhù)小魚(yú)際往下摸，在尺側腕曲基建的橈側，掌橫紋上，就是神門(mén)穴。神門(mén)穴的功效神門(mén)穴可以治療心慌，心悸，頭暈，失眠，焦慮等，還可以治療腕管綜合征腕關(guān)節局部的疼痛。神門(mén)穴的理療方法神門(mén)穴的理療方法有針灸，按摩和艾灸。針灸時(shí)，取到神門(mén)穴，以一寸毫針垂直于皮膚進(jìn)針，以局部酸麻脹重為度。按摩時(shí)，可以采用點(diǎn)按的方法，也可以用揉法。艾灸時(shí)，艾條距離皮膚的距離大概是5-10公分，可以采用回旋灸或溫和灸，時(shí)間大概是5-10分鐘。神門(mén)穴理療的頻率及最佳時(shí)間神門(mén)穴理療頻率根據病癥程度來(lái)測定，重時(shí)一日一次，緩解后每周1-2次。神門(mén)穴的禁忌不能暴力針刺，不能使用提插捻轉的手法。艾灸時(shí)，不能過(guò)量，防止皮膚出現水泡，皮膚微微發(fā)紅即可。

133842次播放 2022-01-12
外關(guān)穴有什么作用

外關(guān)穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關(guān)穴可以改善發(fā)熱、關(guān)節酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

69734次瀏覽 2020-08-05
什么是內關(guān)穴

內關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線(xiàn)上，是八脈交會(huì )穴之一，對胸脅胃脘的脹滿(mǎn)疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數針一次即顯效。而對于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內關(guān)穴，對身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車(chē)暈船癥狀、寧心安神等等。

58239次瀏覽 2020-01-09
商陽(yáng)穴怎么按摩

為了有效達到養生保健效果，不少人都會(huì )選擇按摩穴位的方式，不過(guò)在按摩時(shí)，每一個(gè)不同的穴位都有著(zhù)一定的區別，如果想要按摩商陽(yáng)穴，首先就應該沿著(zhù)肌肉按摩，另外也應該用中指去按摩，把按摩的時(shí)間控制在2分鐘到5分鐘之內，除此之外也需要了解一些禁忌事項。

63805次瀏覽 2019-11-12
印堂穴的保健方法及注意事項是什么

印堂穴是一個(gè)非常常用的穴位，位置在頭面部?jì)擅嫉闹虚g，平時(shí)作為保健可以經(jīng)常按摩它。按摩印堂穴位可以對鼻塞不通、頭痛，還有眼睛干澀、疼痛等癥狀，能起到很好的緩解作用。平時(shí)可以按摩：用食指按住印堂穴部位，然后適當的用力揉按；最好能讓穴位的局部產(chǎn)生一種酸脹的感覺(jué)，這樣效果就會(huì )比較好。每一次可以揉按2到3分鐘，每天可以根據自己的情況進(jìn)行2到3次的按摩；長(cháng)期堅持一段時(shí)間，可以緩解慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、頭痛、流涕等癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

65978次收聽(tīng) 2019-02-14
太陽(yáng)穴有哪些作用與好處

太陽(yáng)穴的的好處就是能醒腦、提神、明目、解除疲勞。日常生活中有頭疼、頭暈，或者是眼睛干澀、不適、眼睛流淚，還有就是有黑眼圈，都可以按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解。平時(shí)在家里也可以經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴，堅持每天按摩1到2次，對這些頭痛、頭暈、眼睛不舒服、眼睛疲勞、大腦的疲勞，都有一定的緩解作用。當人們長(cháng)時(shí)間連續用腦后，太陽(yáng)穴常會(huì )出現重壓或脹痛的感覺(jué)，這就是大腦疲勞的信號。這時(shí)施以按摩效果會(huì )非常顯著(zhù)。按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

62109次收聽(tīng) 2019-02-14
按摩太陽(yáng)穴的好處及注意事項有什么

按摩太陽(yáng)穴能夠有緩解疼痛，鎮靜安神，但要注意太陽(yáng)穴位置的血管非常豐富，經(jīng)?？梢愿惺艿教?yáng)穴，在按壓的時(shí)候一定不能過(guò)重，或者用力太深，另外要用手指的很柔軟的地方輕柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用，如果太重，會(huì )更加重頭疼。太陽(yáng)穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴，它在人體的頭部的兩側，就是從眼角和眉毛的兩個(gè)延長(cháng)線(xiàn)的交匯處，就是太陽(yáng)穴。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:22

64790次收聽(tīng) 2019-01-23
什么是風(fēng)池穴
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風(fēng)池穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，古稱(chēng)為熱府穴。治療高血壓、調節血壓，治療風(fēng)邪引起的疾病。風(fēng)池穴靠近枕骨下緣，在胸鎖乳突肌和斜方肌間的凹陷中?？梢杂脙蓚€(gè)拇指，十指交叉疊在一起，簡(jiǎn)單取風(fēng)池穴。風(fēng)池穴主要可以治療一切外感風(fēng)邪引發(fā)的疾病，比如頸項疼痛，肩背酸痛以及頭暈頭痛。平時(shí)可以使用拇指按壓法，多指按壓法，也可以使用掌捏法來(lái)治療頸肩部、背部疾病。如果風(fēng)池穴位置出現局部的點(diǎn)壓疼痛，代表出現了局部的異常，有一定的氣血淤滯，可以采用拇指的點(diǎn)壓手法，點(diǎn)壓之后第一是確定病灶，第二可以以指代針，緩解局部的疼痛。還可以用拇指輕輕按揉，可以配合食指，輕輕的拿捏按揉，也可以通過(guò)手掌整個(gè)扣在風(fēng)池穴兩側的位置，進(jìn)行提捏的手法，來(lái)放松整個(gè)頸部的肌肉，治療頸肩部和背部的疾病。

52677次播放 2018-11-01
昆侖穴在什么位置
01:21

昆侖穴在足外側，足外踝與外部足后的跟腱，兩者連線(xiàn)中間凹陷處。經(jīng)常用昆侖穴主治頭痛、項強、目眩、鼻衄、腸結石、下痢等。昆侖穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上穴位。昆侖屬于一座高山，又被稱(chēng)作神山。昆侖穴在人體中有很重要的保健作用。它可以治療下肢疼痛。俗話(huà)講“山峰基石打得好，山峰才能高聳不倒”。昆侖穴位于足部，可起到基石的作用。

63949次播放 2018-11-01

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