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中醫推拿全身按摩手法視頻

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-20 59898次播放

視頻內容：

中醫推拿的全身按摩手法包括拿法、按法、滾法等。拿法會(huì )用五指的指紋面拿起局部肌肉，然后適當用力；按法可用手指、手掌對身體下壓；滾法會(huì )用手掌尺側、手背等對局部身體做來(lái)回翻掌、轉動(dòng)的動(dòng)作。此類(lèi)手法可對身體的經(jīng)絡(luò )、臟腑起到保健的作用，如果患者有腰肌勞損、局部扭傷等情況，也可用其進(jìn)行改善。

操作過(guò)程：

第一步：放松身體，并選擇適合自己的按摩手法。

第二步：通過(guò)拿法、按法、滾法等按摩身體。

第三步：完成推拿后，適當休息，并觀(guān)察身體反應。

推拿前，需保持肌肉放松，推拿后應做好保暖，如果患者感到不適，應及時(shí)就醫。

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