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安眠藥吃1片能睡多久

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-25 103306次播放

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安眠藥可分為短效和長(zhǎng)效兩種。

短效比如常用的思諾思也叫唑吡坦，一片大概10~30分鐘入睡，效果一般能持續(xù)六個(gè)小時(shí)左右，建議睡前半小時(shí)服用，第二天一般能夠維持到六點(diǎn)鐘后起床，而且沒有明顯的后遺反應(yīng)，佐匹克隆也有類似的效果。

長(zhǎng)效的安眠藥像安定和舒樂(lè)安定，吃上一片大概也在10~30分鐘之內(nèi)睡著，效果持續(xù)的時(shí)間一般可以持續(xù)八小時(shí)甚至更久，睡前吃一片安定，第二天一般能睡到八點(diǎn)左右，可能還會(huì)有后遺反應(yīng)。所以盡量使用短效的安眠藥，對(duì)第二天的生活影響比較小。

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