手腕筋斷了怎么補
2019-12-05 15:54
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正常人有多少根骨頭
正常的成人，一般來(lái)說(shuō)包含有206根骨頭，有的人可能因為天生的其他的因素，可能多一個(gè)少一個(gè)。這里頭包含有29個(gè)顱骨，51個(gè)軀干骨，也叫中軸骨，還有126個(gè)四肢骨。這些骨頭不能只看數目，每個(gè)骨頭大小不一，差別非常大，但是都發(fā)揮著(zhù)自己重要的作用。舉一個(gè)比較典型的例子，股骨上面有一個(gè)類(lèi)似蘑菇頭一樣的，這個(gè)叫股骨頭。股骨頭是跟骨盆髖臼發(fā)生關(guān)節，特別容易在應用激素和喝酒飲量過(guò)度的時(shí)候出現壞死。小骨頭比如腕關(guān)節舟骨，這個(gè)舟骨非常小，但是手腕要非常靈活，完全依賴(lài)于這種小骨頭。82491次播放 2021-09-01
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骨折幾年后痛正不正常
這要區別兩種情況，一個(gè)是骨折愈合以后骨頭本身疼不疼，再一個(gè)是骨頭外面的軟組織。如果是骨折愈合幾年以后骨頭還疼，這就不正常，肯定是有原因。是不是有骨髓炎或者是根本就沒(méi)有達到完全愈合，可能是一種延遲愈合，或者是一種假融合、沒(méi)有融合，骨端可能還有微動(dòng)，這種情況是一種不正常的表現。但是多數病人關(guān)心的可能也不是這種情況，如果真正是不融合，在門(mén)診醫生是能夠通過(guò)X光片看到的，這種情況也會(huì )告訴病人。病人可能真正注意的不是這個(gè)情況，而是在骨折以后完全愈合了還疼不疼或者疼到什么程度。任何骨折一旦發(fā)生了以后，不光是骨折這一種骨頭損傷，周?chē)能浗M織，包括肌肉、肌腱、骨膜，很多組織都要發(fā)生損傷。這種損傷往往要疼痛持續好幾年的時(shí)間，每到天氣變化，天氣變冷，或者是吹空調任何情況，只要是影響到這個(gè)部位，都會(huì )可能產(chǎn)生疼痛，這種疼痛相對來(lái)說(shuō)也是很正常的。雖然疼本身不是好事，但是出現的疼痛是正常的，病人不用心存顧慮，不用形成思想包袱，放心好了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4070393次收聽(tīng) 2021-06-25 -
陳舊骨折要治療嗎
陳舊骨折是指的新鮮骨折沒(méi)有及時(shí)處理或者經(jīng)過(guò)治療以后超過(guò)3個(gè)月，往往骨折已經(jīng)愈合，這種骨折就叫陳舊骨折。但是陳舊骨折有時(shí)候也可能發(fā)生畸形愈合或者不愈合，所以是否需要治療要根據情況來(lái)決定。比如是一個(gè)脊柱的壓縮性骨折，骨折已經(jīng)愈合，并沒(méi)有影響到肢體的功能，也沒(méi)有殘余腰腿疼的癥狀，這時(shí)候就不用治療。比如是一個(gè)陳舊骨折，原來(lái)的時(shí)候就沒(méi)有移位，位置恢復挺好，這時(shí)候就不用特殊治療。但是如果上肢或者下肢的長(cháng)骨發(fā)生畸形愈合，影響肢體的功能就需要治療。如果骨折沒(méi)有愈合，發(fā)生骨不連，這時(shí)候就需要治療。當然陳舊骨折還可能合并傷，比如繼發(fā)血管神經(jīng)損傷，這種血管神經(jīng)損傷，有時(shí)候就得需要治療。所以陳舊骨折帶來(lái)的問(wèn)題是非常多的，比如脊柱上的陳舊骨折，脊髓或神經(jīng)根的壓迫繼發(fā)椎管的狹窄，這時(shí)候出現的問(wèn)題比骨折本身更重，也需要治療。所以陳舊骨折是否需要治療要根據病情去決定。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3278966次收聽(tīng) 2021-06-25 -
骨質(zhì)欠規整是骨折嗎
骨質(zhì)欠規整，一般不是由這個(gè)報告來(lái)判斷到底有沒(méi)有骨折，還是要通過(guò)臨床的醫生來(lái)判斷。如果骨小梁不連續，那可能是骨折了。有的時(shí)候增生或者是有一些在成長(cháng)或者是特殊的原因狀態(tài)下，可能會(huì )出現欠規整。然而欠規整并不見(jiàn)得是骨折。其實(shí)欠規整本身并不是骨折診斷的主要因素，還是考慮骨小梁有沒(méi)有連續。另外，骨皮質(zhì)是不是連續，骨皮質(zhì)欠規整。骨小梁如果是連續的，這樣不能診斷是骨折，最主要的是看骨小梁和骨皮質(zhì)的連續程度。95340次播放 2021-05-10
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腳扭時(shí)有響聲是骨折嗎
腳的骨折之后，可能當時(shí)有一個(gè)響聲，但是過(guò)后就沒(méi)有響聲，如果再有響聲是指骨擦感。腳扭時(shí)經(jīng)常出現的響聲，往往是腳活動(dòng)的時(shí)候，韌帶在骨突表面的劃過(guò)，這個(gè)時(shí)候就像手撥琴弦一樣出現響聲。骨頭骨面和骨面之間可能不太光滑，因為外傷的原因或者是骨折或者陳舊骨折，移動(dòng)的時(shí)候可能出現響聲，但是這種響聲一般來(lái)說(shuō)是陳舊的，這種骨折病人是有記憶的。韌帶在骨突表面這種彈響，這種響聲不是骨折，一般來(lái)說(shuō)也不需要特殊治療。69730次播放 2021-05-10
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骨折了吃什么水果好
維生素是人體健康的必要營(yíng)養，而水果是補充維生素的重要來(lái)源，水果對人的身體健康是非常重要的，骨折病人尤其需要補充維生素，所以骨折患者需要多吃水果，那么骨折病人吃什么水果呢？我們可以通過(guò)文章來(lái)了解一下，希望對患者有所幫助。
25017次瀏覽 2020-12-10
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腳骨折的危害有哪些
骨折在我們的生活中很常見(jiàn)，最容易折斷的骨頭有腕骨、手骨及腳骨，這些骨頭常會(huì )在摔倒時(shí)折斷，諸如手臂骨、腿骨、脊椎及筋骨發(fā)生骨折，通常都是由于承受更大的外力(如發(fā)生車(chē)禍)所致，骨折造成的危害也是多方面的，那么，腳骨折的危害有哪些?
26867次瀏覽 2020-12-10
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到底骨折危害有哪些方面呢
到底骨折危害有哪些方面呢?一些意外情況的出現很有可能誘發(fā)骨折的問(wèn)題，骨折在現實(shí)生活中是一個(gè)很常見(jiàn)的損傷現象，患病后應積極的采取措施進(jìn)行治療和調養，否則會(huì )帶來(lái)休克、脂肪栓塞綜合征、骨不連等問(wèn)題，下面就為大家詳細的介紹下骨折的危害，不清楚的朋友可以了解下。
49974次瀏覽 2020-09-16
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骨折腫脹多長(cháng)時(shí)間
骨折腫脹到底會(huì )維持多長(cháng)時(shí)間？這并不完全相同，一般都只是一個(gè)星期左右，可是有一些人情況比較嚴重，可能需要維持兩個(gè)星期左右。要想有效促進(jìn)恢復，首先就應該馬上停止活動(dòng)，然后選擇熱敷加上冷敷的方式，另外也可以使用雞蛋清的方法。
65130次瀏覽 2020-08-11
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骨折打石膏后多久能拆
骨折打石膏后的拆除時(shí)間會(huì )受到多種因素的影響，比如說(shuō)年齡和骨折部位。如果說(shuō)患者是兒童，骨折用石膏固定后可在較短的時(shí)間內恢復，3~4周左右基本就能拆除。但如果是老年人或骨愈合能力差的人，可能需要3~4個(gè)月才能拆除石膏。
59130次瀏覽 2020-08-07
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成人骨折延遲愈合的原因有哪些
成人骨折延遲愈合的原因有多種，也是很復雜的一個(gè)因素。第一與骨折的部位有關(guān)系，比如是股骨遠端、脛骨遠端、股骨頸、月骨骨折、肱骨的遠端1/3骨折，這些部位的骨折都會(huì )導致局部的血供受損，進(jìn)而引起骨折的延遲愈合甚至不愈合。第二是骨折本身，當時(shí)受的暴力比較大，周?chē)浗M織損傷比較重，骨折是粉碎性的，有的甚至缺損，也會(huì )導致了骨折的延遲愈合。第三是全身因素，也許有糖尿病，一些不良的嗜好，術(shù)后不能夠配合戒煙，營(yíng)養不良等都是骨折延遲愈合不愈合的原因。第四是在治療過(guò)程中治療方式的選擇不當，該做外固定的時(shí)候可能沒(méi)有固定，該做內固定的時(shí)候反而選擇了外固定，或者在手術(shù)中間對已有的血供破壞的過(guò)于厲害，骨膜剝離的過(guò)于廣泛，這些都會(huì )引起骨折不愈合或者是延遲愈合。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3851875次收聽(tīng) 2020-06-03 -
脛骨骨折需要手術(shù)嗎
脛骨骨折需要根據部位及程度來(lái)決定。脛骨骨折包括脛骨近端骨折、脛骨干骨折以及脛骨遠端骨折。其中脛骨近端骨折常見(jiàn)為脛骨平臺骨折，脛骨遠端骨折常見(jiàn)為Pilon骨折、內踝骨折及后踝骨折等踝關(guān)節的骨折。具體如下：1、開(kāi)放性骨折，根據軟組織損傷情況，是否合并血管神經(jīng)肌腱損傷，一期行清創(chuàng )探查+血管神經(jīng)肌腱探查修復，骨折臨時(shí)復位外固定支架固定、二期更換內固定，或者在徹底清創(chuàng )的情況下一期行內固定治療。2、閉合性脛骨干骨折，根據骨折穩定程度治療，如為長(cháng)斜形、螺旋形、粉碎性骨折，骨折端不穩定，通過(guò)手法復位很難達到滿(mǎn)意效果，或復位后骨折端難以穩定，則行手術(shù)治療，良好復位固定骨折端，早期功能鍛煉；如骨折為不全骨折、骨折端無(wú)移位或輕度移位，可行手法復位石膏外固定。3、閉合性脛骨遠近端骨折，屬于關(guān)節內骨折，需根據關(guān)節面損傷及骨折移位程度決定治療方案，對于無(wú)移位的骨折，可行石膏固定；對有骨折移位、伴有關(guān)節面塌陷的行手術(shù)治療，復位固定骨折端、恢復關(guān)節面平整，重建關(guān)節穩定性，必要時(shí)需行植骨治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4251818次收聽(tīng) 2020-02-27 -
怎樣判斷手腕是否骨折
判斷手腕是否骨折，需要判斷有沒(méi)有受傷史、以及外傷史帶來(lái)局部疼痛、腫脹、局部淤血。如果疼痛程度比較重影響到睡眠，或者由于腕關(guān)節帶來(lái)疼痛無(wú)法入睡，往往懷疑有骨折。確診骨折，還需要借助于醫生規范檢查跟診斷，及時(shí)到醫院就診。隨著(zhù)人口老齡化，老年人摔倒的時(shí)候最常見(jiàn)是手腕著(zhù)地，因此臨床當中，重點(diǎn)要檢查手腕是不是局部有疼痛，腫脹、活動(dòng)畸形。通過(guò)對比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反?；顒?dòng)或畸形，那就能確診是骨折。56795次播放 2019-12-31
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腓骨骨折怎么辦
腓骨是小腿的外側一個(gè)細的骨頭，比較特殊的是，它不參與人的體重的負重。所以腓骨骨折要看骨折的部位，經(jīng)常見(jiàn)到腓骨的下段骨折比較多，崴腳的時(shí)候，容易出現腓骨頭的骨折或者撕脫骨折，必須好好治療，腓骨下端骨折，叫外踝骨折。骨折以后，踝關(guān)節的穩定性就會(huì )變差，所以要及時(shí)的治療，不然踝關(guān)節以后仍然會(huì )疼。但是在中段或者上段骨折的時(shí)候，一般就不需要太特別的治療，尤其是單純的上段或者中段的腓骨骨折，不用特別的治療，但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者軟組織損傷，比如脛骨骨折，需要好好的治療。腓骨骨折，主要是看骨折的部位，骨折的程度來(lái)進(jìn)行手術(shù)手法，對位復位治療。66393次播放 2019-12-30
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胸腰椎骨折是什么
胸椎骨折是間接暴力或者后背擊打傷造成的胸腰段壓縮性的骨折。單純的壓縮性骨折，分穩定型和不穩定型。單純的壓縮性骨折就是注意臥床休息，睡硬板床，不要睡軟床，還要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人長(cháng)期臥床容易引起這方面的感染，特別是骨質(zhì)疏松的65歲以上的老人。造成胸椎壓縮性骨折以后，有的是穩定型的，有的是不穩定型的，單純的壓縮性骨折它屬于穩定性的骨折，一般就是屬于椎體的前柱，沒(méi)有損傷到神經(jīng)和脊髓，所以是比較穩定的。需要睡硬板床，休息三周，一般的壓縮性骨折要休息1到3個(gè)月，三個(gè)月以后才能下床活動(dòng)。在三周之內，或者說(shuō)一個(gè)月之內要避免活動(dòng)和坐著(zhù)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1655573次收聽(tīng) 2019-11-27
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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便秘的有效預防措施
便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、建立規律排便習慣、保持充足水分攝入、合理使用藥物等方式預防。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、排便習慣不良、水分攝入不足、藥物副作用等原因引起。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于全谷物、蔬菜水果中，如燕麥、糙米、西藍花、蘋(píng)果等。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，軟化糞便使其更...159次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查項目
習慣性便秘的檢查項目主要有體格檢查、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查、結腸傳輸試驗、肛門(mén)直腸測壓等。習慣性便秘可能與胃腸動(dòng)力不足、飲食結構不合理、精神心理因素、腸道器質(zhì)性疾病、內分泌代謝異常等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。1、體格檢查體格檢查包括腹部觸診和肛門(mén)指檢。腹部觸診可判斷是否存在腹部包塊、壓痛或腸型，肛門(mén)指檢能評估肛門(mén)括約肌功能、直腸內糞便性狀及有無(wú)直腸腫物...206次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的原因是什么
習慣性便秘可能由遺傳因素、飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、精神心理因素等原因引起。習慣性便秘通常表現為排便困難、排便次數減少、糞便干硬等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群存在先天性腸道蠕動(dòng)功能較弱的情況，可能與家族遺傳有關(guān)。這類(lèi)患者從小就可能出現排便困難，腸道傳輸時(shí)間延長(cháng)。建議家長(cháng)從小培養孩子定時(shí)排便習慣，必...174次瀏覽 2025-11-28
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老年便秘的原因是什么
老年便秘可能由胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、慢性疾病、精神心理因素等原因引起。老年便秘主要表現為排便次數減少、排便困難、糞便干硬等癥狀，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式改善。1、胃腸功能減退老年人胃腸蠕動(dòng)功能減弱，腸道肌肉收縮力下降，導致食物殘渣在腸道內停留時(shí)間延長(cháng)，水分被過(guò)度吸收，糞便變得干硬難以排出。這種情況可通過(guò)適量增加膳食纖維攝...143次瀏覽 2025-11-28
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引起兒童便秘的主要因素
引起兒童便秘的主要因素有遺傳因素、飲食結構不合理、排便習慣不良、腸道功能紊亂、心理因素等。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)調整孩子的飲食和生活習慣，必要時(shí)就醫治療。1、遺傳因素部分兒童便秘可能與遺傳因素有關(guān)，如先天性巨結腸等遺傳性疾病會(huì )導致腸道蠕動(dòng)功能異常。這類(lèi)患兒通常從嬰兒期開(kāi)始出現排便困難、腹脹等癥狀。家長(cháng)需密切觀(guān)察...110次瀏覽 2025-11-28
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老年便秘患者的飲食療法
老年便秘患者可通過(guò)調整飲食結構改善癥狀，推薦適量食用西梅、燕麥、酸奶、火龍果、芹菜等食物，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露、麻仁潤腸丸、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。一、食物1、西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積。其天然果糖成分還可通過(guò)滲透作用軟化大便。建議每日食用5-6顆新鮮西梅或30克西梅干，但糖尿病患者需...136次瀏覽 2025-11-28
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便秘的護理事項
便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、養成排便習慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、器質(zhì)性疾病等原因引起。1、調整飲食每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、火龍果等食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議成人每日飲水1500-2000毫升，晨起空腹飲用溫水有助于刺激胃腸反射。避免過(guò)量食用精制米面、辛辣刺激及高脂肪食物。...116次瀏覽 2025-11-28
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習慣性便秘的檢查過(guò)程
習慣性便秘的檢查過(guò)程主要包括病史采集、體格檢查、實(shí)驗室檢查和影像學(xué)檢查等。醫生會(huì )根據患者的具體情況選擇合適的檢查方式，以明確便秘的原因并制定相應的治療方案。病史采集是診斷習慣性便秘的首要步驟，醫生會(huì )詳細詢(xún)問(wèn)患者的排便習慣、飲食結構、生活方式以及用藥史等信息。體格檢查則包括腹部觸診和肛門(mén)指檢，有助于發(fā)現腹部腫塊、腸梗阻或肛門(mén)直腸病變。實(shí)驗室檢查通常包括血常規、...92次瀏覽 2025-11-28
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兒童便秘是如何引起的
兒童便秘可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。兒童便秘通常表現為排便次數減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。1、飲食結構不合理兒童飲食中膳食纖維攝入不足是導致便秘的常見(jiàn)原因。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助糞便成形和排出。若兒童長(cháng)期食用精制米面、肉類(lèi)等高蛋白低纖維食...117次瀏覽 2025-11-28
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緩解小兒便秘的飲食對策
緩解小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及培養規律飲食習慣等方式實(shí)現。小兒便秘多與飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)，需家長(cháng)科學(xué)干預。1、調整飲食結構減少精制米面及高脂食物的比例，增加全谷物和雜豆類(lèi)攝入?？蓪酌罪執鎿Q為燕麥粥、小米南瓜粥等，主食中混合糙米、藜麥等粗糧。每日蔬菜水果應占食物總量的一半，注意避免過(guò)度...175次瀏覽 2025-11-28
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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新生兒便秘的食療
新生兒便秘可通過(guò)調整母乳喂養方式、補充適量水分、按摩腹部等方式改善。新生兒便秘可能與喂養不當、胃腸功能未完善、乳糖不耐受、先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、調整母乳喂養母乳喂養的新生兒出現便秘時(shí)，建議母親增加膳食纖維攝入，如適量食用西藍花、燕麥等食物，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。母乳中水分不足可能導致糞便干結，母親需保證每日飲水量達到1500-2000毫...115次瀏覽 2025-11-28
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日常保健阻攔便秘的危險
日常保健可以幫助阻攔便秘的危險。便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、水分攝入不足、精神壓力大、腸道功能紊亂等因素引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、保持充足水分攝入、緩解精神壓力、改善腸道功能等方式預防或緩解。1、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。膳食纖維主要存在于蔬菜水果、全谷物、豆類(lèi)等食物中，如西藍花、燕麥、黑豆等。膳食纖維能夠吸收水...56次瀏覽 2025-11-28
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便秘有什么癥狀特征
便秘的癥狀特征主要有排便次數減少、糞便干硬、排便困難、排便不盡感、腹脹等。便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。1、排便次數減少正常成年人每周排便次數通常為3-21次，便秘患者每周排便次數可能少于3次。排便間隔時(shí)間延長(cháng)是便秘的典型表現，可能與胃腸蠕動(dòng)減慢、糞便在腸道內停留時(shí)間過(guò)長(cháng)有關(guān)。長(cháng)期排便次數減少可能導致...85次瀏覽 2025-11-28
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成人便秘的飲食護理
成人便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、補充水分、適量食用促排便食物及規律進(jìn)食等方式改善。便秘通常與膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減慢、不良排便習慣及精神壓力等因素有關(guān)。1、調整飲食結構每日主食中粗糧占比建議達到三分之一，如燕麥、糙米、玉米等全谷物。減少精制米面攝入，避免高脂肪、高糖食物過(guò)度抑制腸道蠕動(dòng)?？蓢L試將部分主食替換為紅薯、芋頭等富含抗性淀粉...134次瀏覽 2025-11-28
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有助于遠離便秘的預防尖兵
預防便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、補充膳食纖維、保持充足水分攝入等方式實(shí)現。便秘通常由膳食纖維不足、久坐不動(dòng)、排便反射抑制、腸道菌群失衡、精神壓力過(guò)大等因素引起。1、調整飲食結構每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，優(yōu)先選擇西藍花、菠菜等綠葉菜和蘋(píng)果、梨等帶皮水果。主食中雜糧雜豆占比需達到三分之一，推薦燕麥、糙米、紅豆等富含...140次瀏覽 2025-11-28
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前列腺囊腫術(shù)后護理預防便秘
前列腺囊腫術(shù)后可通過(guò)調整飲食結構、適量活動(dòng)、腹部按摩、規律排便習慣、藥物輔助等方式預防便秘。術(shù)后便秘可能與麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食改變等因素有關(guān)。1、調整飲食結構術(shù)后需增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食300-500克新鮮蔬菜如西藍花、菠菜，搭配100-200克水果如蘋(píng)果、火龍果。適量食用全谷物如燕麥片、糙米粥，避免辛辣刺激食物。每日飲水保持1500-2000毫升，...175次瀏覽 2025-11-28
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有效預防便秘的六個(gè)妙計
有效預防便秘主要有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、養成定時(shí)排便習慣、保持充足水分攝入、控制精神壓力、合理使用藥物六個(gè)方法。1、調整飲食結構膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入蔬菜300-500克、水果200-350克，優(yōu)先選擇西藍花、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物。適量食用酸奶等含益生菌的發(fā)酵乳制品有助于維持腸道菌群平衡。避免長(cháng)期高脂高蛋白飲食，減少精制米面攝入。...78次瀏覽 2025-11-28
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嬰兒便秘的原因
嬰兒便秘可能由喂養方式不當、水分攝入不足、食物過(guò)敏、腸道功能紊亂、先天性巨結腸等原因引起。嬰兒便秘通常表現為排便次數減少、大便干硬、排便困難等癥狀。1、喂養方式不當母乳喂養的嬰兒較少出現便秘，而配方奶喂養的嬰兒可能因奶粉沖調過(guò)濃或成分不適應導致便秘。家長(cháng)需按照說(shuō)明書(shū)正確沖調奶粉，避免隨意增減奶粉量。對于6個(gè)月以上嬰兒，可適當添加富含膳食纖維的輔食，如西梅泥、...126次瀏覽 2025-11-28
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緩解兒童便秘的四種食品
兒童便秘可以適量食用西梅泥、火龍果、酸奶和燕麥片等食品緩解。這些食物富含膳食纖維或益生菌，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和改善腸道菌群平衡。1、西梅泥西梅泥含有豐富的山梨醇和膳食纖維，能軟化大便并刺激腸蠕動(dòng)。建議家長(cháng)選擇無(wú)添加糖的純西梅泥，每天給兒童食用30-50克，可搭配早餐麥片或直接食用。注意初次食用需觀(guān)察是否出現腹瀉等不適反應。2、火龍果紅心火龍果富含膳食纖維和水...167次瀏覽 2025-11-28
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做這五件事有助于擺脫便秘的煩惱
擺脫便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、規律排便、補充益生菌和藥物治療等方式實(shí)現。便秘可能與膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、排便習慣不良或疾病因素有關(guān)。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議每日攝入25-30克膳食纖維?？蛇m量食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。避免過(guò)多攝入精制米面、油炸食品等...59次瀏覽 2025-11-28
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犁頭草的功效和作用是什么
犁頭草具有清熱解毒、消腫止痛、涼血止血等功效，主要用于治療疔瘡腫毒、咽喉腫痛、跌打損傷、毒蛇咬傷等病癥。1、清熱解毒犁頭草性寒味苦，能有效清除體內熱毒，對熱毒引起的疔瘡、癰腫、丹毒等皮膚感染有較好療效。其含有的黃酮類(lèi)化合物可抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物生長(cháng)，865次瀏覽 2025-09-30
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鉤藤的功效與作用及食用方法
鉤藤具有息風(fēng)止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫生指導下使用。1、息風(fēng)止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統興奮性，對小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風(fēng)內動(dòng)證有緩解作用。臨床常與天麻1037次瀏覽 2025-10-07
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佛手和佛手瓜的功效與作用
佛手和佛手瓜是兩種不同的植物，佛手為蕓香科柑橘屬植物的果實(shí)，具有疏肝理氣、和胃止痛的功效；佛手瓜為葫蘆科植物果實(shí)，主要功效為健脾開(kāi)胃、利尿消腫。兩者均可用于日常食療，但需注意適量食用。1、佛手佛手性溫味辛，歸肝、脾、胃經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝郁氣滯引起的胸819次瀏覽 2025-11-05
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三七參的功效與作用是什么
三七參具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于治療咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。其主要作用包括改善血液循環(huán)、抗炎鎮痛、促進(jìn)組織修復等。1、散瘀止血三七參含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并增加血小板數量，對咯血、胃出血等內出血有871次瀏覽 2025-11-09
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炒枳殼功效與作用及禁忌是什么
炒枳殼具有理氣寬中、行滯消脹的功效，主要用于治療胸脅氣滯、脹滿(mǎn)疼痛、食積不化、痰飲內停等癥，禁忌包括孕婦、脾胃虛弱者慎用。一、理氣寬中炒枳殼能疏解胸腹氣機阻滯，改善因肝郁氣滯或飲食積滯導致的胸脅脹滿(mǎn)、噯氣頻發(fā)等癥狀。其辛散苦降的特性有助于緩解胃腸痙攣，常與柴胡993次瀏覽 2025-11-10
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