月經(jīng)量少天數多不干凈可能與內分泌失調、子宮內膜病變、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、黃體功能不全等原因有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫明確病因。

1、內分泌失調

長(cháng)期熬夜或精神壓力可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)、經(jīng)量減少伴淋漓出血?？赏ㄟ^(guò)規律作息、口服益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥調理，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊調節周期。

2、子宮內膜病變

人工流產(chǎn)術(shù)后或慢性炎癥可能引起子宮內膜修復不良，出現經(jīng)期延長(cháng)且出血量少。常伴隨下腹隱痛，可通過(guò)宮腔鏡檢查確診。輕癥可用屈螺酮炔雌醇片調節，重癥需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過(guò)高抑制排卵會(huì )導致月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期延長(cháng)，可能伴有痤瘡或多毛。確診需結合超聲和性激素檢查，可遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、宮腔粘連

多次宮腔操作史可能引發(fā)子宮內膜基底層損傷，形成粘連帶阻礙經(jīng)血排出。典型表現為經(jīng)量銳減但持續時(shí)間長(cháng)，可通過(guò)子宮輸卵管造影診斷，需行宮腔鏡粘連電切術(shù)治療。

5、黃體功能不全

孕激素分泌不足會(huì )使子宮內膜脫落不全，導致經(jīng)期超過(guò)7天且出血斷續?；A體溫監測顯示高溫相短于11天，建議在醫生指導下使用地屈孕酮片補充黃體功能。

日常應注意記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食和劇烈運動(dòng)。經(jīng)期可飲用紅糖姜茶溫暖子宮，忌食生冷刺激食物。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨嚴重貧血，需盡快到婦科進(jìn)行超聲檢查和性激素六項檢測。根據病因選擇個(gè)性化治療方案，避免自行服用止血藥物掩蓋病情。