糖尿病患者需定期進(jìn)行血糖監測、糖化血紅蛋白檢測、尿微量白蛋白檢查等，日常需注意飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預防。

血糖監測是糖尿病管理的核心，包括空腹血糖、餐后血糖及隨機血糖檢測?？崭寡欠从郴A胰島素功能，餐后血糖評估飲食對血糖的影響。家用血糖儀操作簡(jiǎn)便，但需規范采血步驟，避免誤差。糖化血紅蛋白檢測反映近三個(gè)月平均血糖水平，每年至少檢測兩次，數值超過(guò)百分之七需調整治療方案。尿微量白蛋白檢查用于早期發(fā)現糖尿病腎病，建議每年篩查一次。眼底檢查可及時(shí)發(fā)現視網(wǎng)膜病變，尤其病程超過(guò)五年的患者應每半年至一年檢查一次。下肢血管及神經(jīng)評估有助于預防糖尿病足，通過(guò)觸診足背動(dòng)脈和神經(jīng)電生理檢測實(shí)現。

飲食控制需限制精制糖和高升糖指數食物，增加膳食纖維攝入，如全谷物、綠葉蔬菜。每日碳水化合物占總熱量百分之五十左右，優(yōu)先選擇低升糖指數食物。規律運動(dòng)以有氧運動(dòng)為主，如快走、游泳，每周至少一百五十分鐘，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。藥物管理需嚴格遵醫囑，口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射不可隨意增減劑量。并發(fā)癥預防包括控制血壓低于一百三十毫米汞柱、低密度脂蛋白膽固醇低于二點(diǎn)六毫摩爾每升。戒煙限酒、足部日常護理及情緒調節同樣重要，焦慮可能通過(guò)激素分泌影響血糖穩定性。

糖尿病患者應建立健康檔案，記錄血糖值、用藥情況及身體異常信號，定期復診時(shí)供醫生參考。外出攜帶糖果或葡萄糖片應急低血糖，穿著(zhù)寬松透氣的鞋襪減少足部摩擦。家屬需學(xué)習低血糖識別與急救措施，如意識模糊時(shí)協(xié)助口服糖水。社區醫院可提供免費血糖檢測和健康指導，利用資源加強自我管理。長(cháng)期血糖達標可顯著(zhù)降低心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。