140mmHg的收縮壓屬于高血壓1級。高血壓的診斷標準為收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,根據血壓水平可分為正常高值、高血壓1級和高血壓2級。

高血壓1級是指收縮壓在140-159mmHg之間或舒張壓在90-99mmHg之間。這種情況通常提示血壓已經(jīng)超過(guò)正常范圍,但尚未達到嚴重程度。長(cháng)期處于高血壓1級狀態(tài)可能增加心腦血管疾病風(fēng)險,需要引起重視。早期干預有助于控制血壓進(jìn)展,減少并發(fā)癥發(fā)生概率。常見(jiàn)干預方式包括調整飲食結構、增加適度運動(dòng)、減輕精神壓力等。

部分人群可能出現短暫性血壓升高,如情緒激動(dòng)、劇烈運動(dòng)后或測量時(shí)緊張導致的血壓升高。這種情況多為一次性現象,通過(guò)休息和平靜后可恢復正常。但反復出現140mmHg以上的血壓值,特別是伴隨頭痛、眩暈等癥狀時(shí),應及時(shí)就醫檢查。醫生會(huì )根據多次測量結果、動(dòng)態(tài)血壓監測以及相關(guān)檢查綜合判斷是否為持續性高血壓。
建議定期監測血壓,記錄測量結果。保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘??刂企w重在正常范圍,避免過(guò)度勞累和精神緊張。如確診高血壓,應在醫生指導下制定個(gè)性化治療方案,可能包括生活方式干預和必要時(shí)的藥物治療。