高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(cháng)期精神緊張、慢性腎病等原因引起。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現的臨床綜合征，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓的人群發(fā)病概率顯著(zhù)增高。這類(lèi)患者可能存在鈉離子轉運異常、腎素-血管緊張素系統基因多態(tài)性等遺傳缺陷。建議有家族史者定期監測血壓，保持低鹽飲食和規律運動(dòng)。

每日鈉鹽攝入量超過(guò)6克會(huì )導致水鈉潴留，增加血容量和血管外周阻力。長(cháng)期高鹽飲食會(huì )損傷血管內皮功能，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。日常應注意減少腌制食品、加工食品的攝入，多食用新鮮蔬菜水果補充鉀離子。

體重指數超過(guò)28的人群中，脂肪組織分泌的瘦素、血管緊張素原等物質(zhì)會(huì )激活交感神經(jīng)系統，同時(shí)胰島素抵抗會(huì )導致血管收縮。減輕體重5-10%即可顯著(zhù)降低血壓，建議通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)相結合的方式科學(xué)減重。

持續的心理壓力會(huì )促使腎上腺素、皮質(zhì)醇等應激激素分泌增加，引起血管持續收縮。這類(lèi)患者常伴有失眠、焦慮等癥狀，可通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用酒石酸美托洛爾片等β受體阻滯劑。

腎實(shí)質(zhì)病變會(huì )導致腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活，同時(shí)腎臟排鈉功能減退。這類(lèi)患者多伴有蛋白尿、血肌酐升高等表現，需使用纈沙坦膠囊等ARB類(lèi)藥物保護腎功能，嚴重者需進(jìn)行血液透析治療。

高血壓患者應建立健康的生活方式，每日食鹽攝入控制在5克以下，每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)，保持體重指數在24以下。戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒劇烈波動(dòng)。定期監測血壓變化，遵醫囑規范使用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物，不可自行增減藥量。合并糖尿病、高脂血癥等疾病時(shí)需進(jìn)行綜合管理。