連續熬夜幾天是否會(huì )猝死取決于個(gè)體健康狀況和熬夜程度，多數情況下短期熬夜不會(huì )直接導致猝死，但長(cháng)期熬夜可能增加心腦血管事件風(fēng)險。

健康人群偶爾熬夜1-3天通常不會(huì )引發(fā)猝死，可能出現疲勞、注意力下降等生理反應。此時(shí)身體通過(guò)代償機制維持基本功能，但免疫力會(huì )暫時(shí)下降。若熬夜期間保持適量飲水、間斷休息，并避免高強度運動(dòng)，多數人可在后續睡眠補充后恢復。部分人群可能出現心悸或頭暈，這與交感神經(jīng)過(guò)度興奮有關(guān)，平臥休息后多能緩解。

存在潛在心臟疾病或高血壓的人群，連續熬夜3天以上可能誘發(fā)惡性心律失常。長(cháng)期睡眠剝奪會(huì )導致冠狀動(dòng)脈痙攣、血壓波動(dòng)，增加心肌缺血概率。若熬夜時(shí)伴隨吸煙、飲酒或情緒激動(dòng)，更易觸發(fā)心室顫動(dòng)等急癥。猝死前兆包括持續胸痛、意識模糊、嘔吐等癥狀，需立即停止活動(dòng)并就醫。有猝死家族史或肥胖者風(fēng)險更高。

建議避免連續熬夜超過(guò)2天，尤其是有慢性病病史者。熬夜后出現胸悶、視物模糊等異常時(shí)，應立即平臥并呼叫急救。日常應保持規律作息，熬夜后補充富含鎂和維生素B族的食物如香蕉、燕麥，幫助穩定心律。定期進(jìn)行心電圖和血壓監測，及時(shí)發(fā)現心電異常。