上吐下瀉怎么辦最快的方法
關(guān)鍵詞：#上吐下瀉
上吐下瀉多由急性胃腸炎或食物中毒引起，快速緩解需補液防脫水，調整飲食，必要時(shí)藥物干預。常見(jiàn)原因包括病毒感染、細菌感染、飲食不當等。
1. 補液防脫水
脫水是上吐下瀉最需警惕的并發(fā)癥?？诜a液鹽（ORS）能有效補充水分和電解質(zhì)，每15分鐘飲用50-100毫升。米湯、稀釋蘋(píng)果汁也可作為替代，避免含糖飲料加重腹瀉。兒童和老人需更密切觀(guān)察尿量、精神狀態(tài)等脫水跡象。
2. 調整飲食結構
嘔吐停止后嘗試BRAT飲食（香蕉、米飯、蘋(píng)果泥、吐司），這些低纖維食物減輕腸道負擔。少量多餐，避免乳制品、高脂及辛辣食物。姜茶、薄荷茶有助于緩解惡心，蒸蘋(píng)果含果膠能吸附腸道毒素。
3. 針對性用藥
蒙脫石散可吸附病原體，每次1袋每日3次；洛哌丁胺適用于水樣便，但發(fā)熱或血便時(shí)禁用。益生菌如雙歧桿菌能恢復腸道菌群。細菌感染需醫生判斷是否用抗生素，諾氟沙星、左氧氟沙星是常見(jiàn)選擇。
4. 識別危險信號
持續嘔吐超過(guò)24小時(shí)、高熱39℃以上、便血或意識模糊需立即就醫。糖尿病患者出現酮癥酸中毒、孕婦脫水都可能危及生命。嬰幼兒囟門(mén)凹陷、哭無(wú)淚提示重度脫水。
上吐下瀉期間保持肛門(mén)清潔預防皮膚破損，便后使用溫水沖洗。癥狀緩解后2-3天逐步恢復正常飲食，優(yōu)先選擇蒸蛋、軟面條等易消化食物。生熟食分開(kāi)處理、飯前洗手能預防多數感染性腹瀉。
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