青少年得抑郁癥的表現有哪些
青少年抑郁癥表現為持續情緒低落、興趣減退、思維遲緩，伴有睡眠障礙或軀體癥狀，需及時(shí)識別干預。核心表現包括情緒異常、行為改變、認知功能下降及生理反應。
1. 情緒異常
青少年抑郁癥最顯著(zhù)的特征是持續兩周以上的情緒低落，表現為悲傷、空虛或易怒。部分患者會(huì )出現莫名哭泣或情緒麻木，對以往喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣，甚至拒絕社交。典型例子包括原本活潑的孩子突然沉默寡言，或成績(jì)優(yōu)異者突然厭學(xué)。
2. 行為改變
行為變化體現在三個(gè)方面：社交退縮明顯減少與朋友互動(dòng)，嚴重者閉門(mén)不出；學(xué)習效率下降表現為作業(yè)拖延、注意力渙散；危險行為增加包括自傷、酗酒或藥物濫用。部分青少年會(huì )通過(guò)暴飲暴食或過(guò)度節食來(lái)緩解情緒。
3. 認知功能障礙
思維速度減慢導致反應遲鈍，記憶力減退影響學(xué)習效率，負性認知表現為過(guò)度自責。有些患者會(huì )出現"腦子像生銹"的軀體化描述，或產(chǎn)生"我是累贅"等無(wú)價(jià)值感念頭。
4. 生理反應
睡眠障礙呈現早醒或嗜睡兩種極端，食欲波動(dòng)導致體重驟變5%以上，軀體疼痛常見(jiàn)頭痛、胃痛卻查無(wú)器質(zhì)病變。部分患者晨重暮輕的節律明顯，清晨情緒尤其低落。
識別這些信號后，建議采取階梯式干預：輕度癥狀可通過(guò)每日30分鐘有氧運動(dòng)（如跳繩、慢跑）和正念呼吸練習改善；中度需結合認知行為療法，記錄情緒日記并挑戰消極思維；重度必須就醫，藥物選擇包括舍曲林、氟西汀等SSRI類(lèi)藥物，配合家庭治療改善支持系統。當出現自傷念頭或連續兩周功能受損時(shí)，務(wù)必立即到精神科就診。
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