中醫(yī)治療抑郁癥有哪些方法

心理健康科編輯健康陪伴者

發(fā)布時(shí)間：2025-05-03 13:25:16 70次瀏覽

中醫(yī)治療抑郁癥主要通過(guò)疏肝解郁、調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)實(shí)現(xiàn)，常用方法包括中藥方劑、針灸療法、推拿按摩及情志調(diào)節(jié)。

1. 中藥方劑

中醫(yī)將抑郁癥歸為“郁證”，辨證分型包括肝氣郁結(jié)、心脾兩虛、氣郁化火等。針對(duì)肝氣郁結(jié)常用柴胡疏肝散，含柴胡、香附、陳皮等藥材；心脾兩虛適用歸脾湯，含黨參、黃芪、龍眼肉；氣郁化火可選用丹梔逍遙散，含牡丹皮、梔子、當(dāng)歸。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈癥狀個(gè)性化調(diào)配。

2. 針灸療法

通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。主穴選百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、太沖，百會(huì)提升陽(yáng)氣，印堂安神，內(nèi)關(guān)寬胸解郁，太沖疏肝理氣。臨床常用電針、耳針或艾灸輔助，每周3次，10次為一療程。研究顯示針灸能增加5-羥色胺分泌，緩解焦慮情緒。

3. 推拿按摩

采用點(diǎn)按、揉捏等手法放松身心。重點(diǎn)按摩肝經(jīng)太沖穴、心包經(jīng)內(nèi)關(guān)穴及背部膀胱經(jīng)穴位，配合頭部太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴按壓。每日自行按摩10分鐘或由專(zhuān)業(yè)技師操作，可改善睡眠障礙和肌肉緊張。

4. 情志調(diào)節(jié)

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“七情致病”，建議通過(guò)五音療法（如角調(diào)式音樂(lè)）、書(shū)法繪畫(huà)疏導(dǎo)情緒，練習(xí)八段錦、太極拳調(diào)和氣血。飲食上多食小麥、百合、蓮子等安神食材，避免辛辣油膩。

中醫(yī)治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月，嚴(yán)重者需結(jié)合西藥。選擇正規(guī)中醫(yī)院，避免自行用藥。抑郁發(fā)作期或自殺傾向患者應(yīng)立即就醫(yī)，中醫(yī)可作為輔助手段協(xié)同治療。

抑郁癥中醫(yī)

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