植發(fā)后護理主要包括保持創(chuàng )面清潔、避免劇烈運動(dòng)、調整飲食結構、正確使用藥物、定期復查五個(gè)方面。植發(fā)手術(shù)后的護理對毛囊存活率和恢復效果至關(guān)重要，需嚴格遵循醫囑執行。

1、保持創(chuàng )面清潔

術(shù)后48小時(shí)內避免觸碰移植區，第3天起可用溫水輕柔沖洗頭部，使用醫用洗發(fā)水清潔。洗頭時(shí)禁止揉搓或抓撓植發(fā)區，水溫控制在38℃以下。結痂期禁止強行剝離血痂，待其自然脫落。術(shù)后1個(gè)月內避免染燙頭發(fā)或使用刺激性護發(fā)產(chǎn)品。

2、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后2周內禁止跑步、游泳、健身等可能引起頭部出汗或碰撞的活動(dòng)。睡眠時(shí)墊高枕頭減少面部水腫，避免側睡壓迫取發(fā)區。1個(gè)月內禁止戴帽子或假發(fā)，防止摩擦導致毛囊移位?；謴推谛杼貏e注意防止日光暴曬。

3、調整飲食結構

術(shù)后1周禁食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，戒煙酒及含咖啡因飲品。多補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，適量攝入核桃、黑芝麻等富含鋅元素食物。每日飲水1500-2000毫升，避免高糖高脂飲食影響傷口愈合。

4、正確使用藥物

遵醫囑按時(shí)服用抗生素如頭孢克肟膠囊預防感染，使用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(cháng)。取發(fā)區可涂抹紅霉素軟膏防止毛囊炎，移植區噴敷生長(cháng)因子溶液。禁止自行調整用藥劑量，出現紅腫癢痛等異常需及時(shí)復診。

5、定期復查

術(shù)后第3天需拆除包扎敷料，7-10天清理血痂并檢查毛囊存活情況。1個(gè)月后評估毛干脫落期的恢復進(jìn)度，3-6個(gè)月觀(guān)察新生發(fā)際線(xiàn)生長(cháng)密度。建議每季度復查一次直至術(shù)后12個(gè)月，期間發(fā)現異常脫發(fā)或毛囊炎需立即就醫。

植發(fā)后恢復期通常需要6-12個(gè)月，術(shù)后1個(gè)月內是毛囊固定的關(guān)鍵階段。日常應保持規律作息，避免熬夜或精神緊張。洗頭時(shí)選擇無(wú)硅油洗發(fā)水，吹風(fēng)機使用低溫檔位。飲食注意補充維生素B族和鐵元素，可適量食用菠菜、豬肝等食物?；謴推陂g出現移植區麻木、持續性紅腫或異常脫發(fā)超過(guò)100根/天時(shí)，應及時(shí)聯(lián)系主治醫生處理。術(shù)后6個(gè)月可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)頭皮護理促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免使用含酒精成分的生發(fā)產(chǎn)品。