乳腺癌化療后老是頭暈怎么辦
乳腺癌化療后頭暈可通過(guò)調整飲食、補充水分、適度活動(dòng)、藥物干預和心理疏導等方式緩解。頭暈通常由化療副作用、貧血、脫水、低血壓或焦慮抑郁等因素引起。
1、調整飲食：
化療后易出現惡心嘔吐導致?tīng)I養攝入不足，建議選擇高蛋白易消化食物如魚(yú)肉、蒸蛋、小米粥，少量多餐避免空腹。適當增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物預防貧血性頭暈。避免油膩辛辣刺激胃腸道。
2、補充水分：
化療藥物代謝會(huì )加速體液流失，每日飲水量應保持在2000毫升以上，可交替飲用淡鹽水、椰子水或口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。排尿量減少或口干舌燥時(shí)需警惕脫水引起的體位性低血壓頭暈。
3、適度活動(dòng)：
臥床期間每小時(shí)需緩慢翻身或坐起活動(dòng)四肢，下床時(shí)遵循"坐起30秒-站立30秒-行走"原則防止體位性低血壓。每日進(jìn)行15分鐘散步或太極等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免突然起身或長(cháng)時(shí)間站立。
4、藥物干預：
嚴重貧血可遵醫囑使用重組人促紅素注射液改善造血功能，眩暈發(fā)作時(shí)可考慮地芬尼多片等前庭抑制劑?；熛嚓P(guān)惡心嘔吐引發(fā)的頭暈可使用5-羥色胺受體拮抗劑類(lèi)藥物。所有藥物需嚴格遵循腫瘤科醫師處方。
5、心理疏導：
治療壓力可能誘發(fā)焦慮抑郁相關(guān)的非器質(zhì)性頭暈，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法或加入患者互助小組緩解情緒。睡眠障礙者需保持規律作息，必要時(shí)在心理醫生指導下進(jìn)行認知行為治療。
化療期間建議佩戴防跌倒手環(huán)，起床時(shí)使用床邊護欄輔助。每日監測血壓血糖，記錄頭暈發(fā)作時(shí)間與誘因供醫生參考?？娠嬘命S芪枸杞茶補氣養血，避免咖啡濃茶影響睡眠質(zhì)量?；謴推诳芍鸩皆黾影硕五\、瑜伽等溫和運動(dòng)，定期復查血常規與肝腎功能。出現持續旋轉性眩暈或意識模糊需立即就醫排除腦轉移等嚴重并發(fā)癥。
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