網(wǎng)球肘患者佩戴護具可有效緩解癥狀并促進(jìn)恢復。護具主要通過(guò)減輕肌腱負荷、限制過(guò)度活動(dòng)、改善局部循環(huán)、糾正錯誤發(fā)力姿勢、預防二次損傷等方式發(fā)揮作用。

1、減輕肌腱負荷：

護具通過(guò)對手肘外側施加壓力，分散伸腕肌腱附著(zhù)點(diǎn)的牽拉力。這種力學(xué)分擔能降低患處肌腱在抓握、提拉動(dòng)作中的張力，特別適合需要頻繁使用前臂力量的人群，如家庭主婦、裝修工人等長(cháng)期重復手部動(dòng)作者。

2、限制過(guò)度活動(dòng)：

護具的剛性支撐結構可限制腕關(guān)節背伸幅度，避免伸肌群過(guò)度收縮。臨床觀(guān)察顯示，佩戴護具后患者擰毛巾、握鼠標等誘發(fā)疼痛動(dòng)作的活動(dòng)范圍可減少30%-40%，這對急性期炎癥控制尤為重要。

3、改善局部循環(huán)：

彈性材質(zhì)護具產(chǎn)生的適度壓迫能促進(jìn)患處靜脈回流，緩解肌腱周?chē)?a href="http://m.deprekin.com/k/2ko2xj0kvuf7l5c.html" target="_blank">水腫。部分護具內置的硅膠墊還可通過(guò)局部微按摩作用，增加組織血氧供應，加速炎性介質(zhì)代謝。

4、糾正發(fā)力姿勢：

護具的生物力學(xué)設計可提醒使用者調整錯誤發(fā)力模式。當患者試圖用腕部代償發(fā)力時(shí)，護具會(huì )產(chǎn)生明顯束縛感，這種即時(shí)反饋能幫助重建以肩肘為核心的正確動(dòng)力鏈。

5、預防二次損傷：

護具在康復后期仍具保護價(jià)值。研究數據表明，持續佩戴護具3個(gè)月的患者復發(fā)率比未佩戴者低52%，尤其在突然提重物或進(jìn)行羽毛球等揮拍運動(dòng)時(shí)，護具能緩沖突發(fā)性應力沖擊。

建議選擇透氣彈性材質(zhì)的前臂加壓護具，佩戴位置應在肘關(guān)節下方兩橫指處，松緊以能插入一根手指為宜。日?？膳浜衔樟η蛴柧氃鰪娂×?，工作時(shí)每30分鐘做5次腕關(guān)節放松操。烹飪時(shí)改用輕量化廚具，拖地等家務(wù)建議分次完成。若出現護具摩擦皮膚或肢體麻木需及時(shí)調整，睡眠時(shí)不宜佩戴以免影響血液循環(huán)?；謴推谶M(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運動(dòng)時(shí)仍需做好防護，運動(dòng)前后用40℃熱毛巾熱敷前臂15分鐘效果更佳。