清宮手術(shù)后可以適量吃雞蛋羹、紅棗枸杞粥、清蒸魚(yú)、菠菜豬肝湯、山藥排骨湯等食物，有助于身體恢復。術(shù)后飲食需注意營(yíng)養均衡，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地柔軟易消化，適合術(shù)后胃腸功能較弱的患者。制作時(shí)可加入少量鹽和香油調味但避免過(guò)咸，蒸制時(shí)間控制在10分鐘以?xún)纫员３帜刍诟?。術(shù)后初期建議每日食用1-2次，每次半碗為宜。

2、紅棗枸杞粥

紅棗和粳米共同熬煮的粥品能補益氣血，枸杞含有枸杞多糖和維生素A，對術(shù)后氣血虧虛有幫助。煮粥時(shí)紅棗需去核，米水比例1:8文火慢燉至粘稠，可加少量紅糖調味。適合作為早餐或加餐食用，溫度以溫熱不燙口為佳。

3、清蒸魚(yú)

選擇鱸魚(yú)、鱈魚(yú)等刺少的魚(yú)類(lèi)清蒸，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸。蒸制前用姜片和蔥段去腥，蒸制時(shí)間不超過(guò)15分鐘以保留營(yíng)養。建議去皮食用更易消化，每周可安排3-4次，每次100克左右。

4、菠菜豬肝湯

豬肝含鐵量高，菠菜富含葉酸和維生素K，組合食用能改善術(shù)后貧血。豬肝需切片后用清水浸泡去血水，菠菜焯水去除草酸，湯品煮沸后轉小火燉20分鐘。建議隔日食用一次，肝片不宜過(guò)多避免膽固醇過(guò)高。

5、山藥排骨湯

山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，排骨提供膠原蛋白，有助于傷口愈合。排骨需焯水去浮沫，與山藥同燉1小時(shí)以上至骨肉分離。食用時(shí)撇去表面浮油，每周2-3次，脾胃虛寒者可加兩片生姜同燉。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮和淤血排出，主要成分益母草堿具有活血調經(jīng)作用。適用于術(shù)后惡露不盡、下腹隱痛的情況，使用前需排除藥物過(guò)敏史，服用期間觀(guān)察出血量變化。

2、阿膠補血口服液

含阿膠、熟地黃等成分，對術(shù)后氣血兩虛引起的頭暈乏力有效?？诜簞┬臀蛰^快，建議飯后服用減少胃腸刺激，連續使用不超過(guò)2周，糖尿病患者慎用。

3、頭孢克洛膠囊

作為二代頭孢菌素，用于預防或治療術(shù)后感染。對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有效，須完成規定療程避免耐藥，使用期間禁止飲酒并注意觀(guān)察過(guò)敏反應。

4、新生化顆粒

由當歸、川芎等組成的中成藥，能化瘀止血并緩解術(shù)后腹痛。顆粒劑便于沖服，建議用溫水送服，服用后適當活動(dòng)幫助藥效發(fā)揮，出血量突然增多需停藥就醫。

5、乳酸菌素片

調節術(shù)后腸道菌群平衡，改善抗生素使用后的胃腸功能紊亂。需與抗生素間隔2小時(shí)服用，咀嚼片劑型更利于活性菌定植，保存時(shí)應避光防潮。

術(shù)后1周內應以臥床休息為主，2周內避免盆浴和劇烈運動(dòng)，保持會(huì )陰清潔每日用溫水清洗。飲食遵循少量多餐原則，每日保證1500-2000毫升飲水量，2周后復查超聲確認宮腔恢復情況。如出現發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過(guò)月經(jīng)量需及時(shí)就診，術(shù)后1個(gè)月內禁止性生活。