冬天嘴唇干裂該怎么辦
冬天嘴唇干裂可通過加強保濕、避免舔唇、調(diào)整飲食、使用潤唇膏、就醫(yī)治療等方式改善。嘴唇干裂通常由氣候干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。
1、加強保濕
冬季空氣濕度低會導(dǎo)致唇部水分流失加快，可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。外出時可佩戴透氣口罩減少寒風(fēng)刺激，每日用溫水輕柔清潔唇部后及時涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品。避免使用含酒精或香精的護膚品接觸唇部。
2、避免舔唇
唾液蒸發(fā)時會帶走更多水分，反復(fù)舔唇可能引發(fā)口周皮炎。建議隨身攜帶吸管杯少量多次飲水，出現(xiàn)干癢時改用按壓式補水噴霧。兒童患者家長需幫助糾正咬唇習(xí)慣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氧化鋅的防護霜。
3、調(diào)整飲食
缺乏維生素B2和鐵元素可能引發(fā)口角炎，可適量增加動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等食物攝入。每日飲水不少于1500毫升，避免過量攝入咖啡或濃茶。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下控制糖分?jǐn)z入。
4、使用潤唇膏
選擇含乳木果油、維生素E等成分的醫(yī)用潤唇膏，每日使用不超過6次。唇炎急性期可短期使用含1%氫化可的松的唇膏，但需避免連續(xù)使用超過1周。兒童應(yīng)選用無薄荷醇刺激成分的產(chǎn)品，家長需監(jiān)督防止誤食。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)兩周未愈或伴隨紅腫滲液時，可能需使用酮康唑乳膏治療真菌感染，或他克莫司軟膏處理過敏性唇炎。嚴(yán)重皸裂出血者可配合紅光理療促進愈合，反復(fù)發(fā)作需排查干燥綜合征等全身性疾病。
冬季需避免用手撕扯唇部死皮，夜間厚涂凡士林后用保鮮膜覆蓋可增強修護效果。長期戶外工作者建議選擇SPF15以上的防曬潤唇膏，室內(nèi)暖氣環(huán)境下每2小時補涂一次保濕產(chǎn)品。若出現(xiàn)唇周皮膚脫屑、灼痛或白色膜狀物，應(yīng)及時到皮膚科就診排除念珠菌感染。
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