背痛的原因有哪些
關(guān)鍵詞：#背痛
背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。背痛通常表現為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射痛、晨僵、脊柱變形等癥狀。
1、肌肉勞損
肌肉勞損可能與長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢、過(guò)度運動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現為局部肌肉酸痛、按壓痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解，急性期需臥床休息，避免提重物。
2、不良姿勢
不良姿勢可能與久坐、駝背等因素有關(guān)，通常表現為肩頸僵硬、腰背酸脹等癥狀。建議調整坐姿，使用符合人體工學(xué)的桌椅，每1小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行伸展運動(dòng)。
3、椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛、麻木無(wú)力等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(cháng)、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現為身高縮短、輕微外傷后骨折等癥狀。需補充鈣劑和維生素D，遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
5、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為夜間腰背痛、晨僵超過(guò)30分鐘等癥狀?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物。
日常應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運重物時(shí)保持腰部直立。建議進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，加強核心肌群鍛煉。若背痛持續超過(guò)2周、伴隨發(fā)熱或大小便失禁，需立即就醫排查嚴重病因。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，戒煙限酒以延緩脊柱退變。
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