醫生忠告：血脂高的人，一旦身體出現幾種癥狀，需盡快去醫院檢查
血脂悄悄升高時(shí)，身體會(huì )發(fā)出哪些警.報信號？很多人直到體檢報告出來(lái)才后知后覺(jué)。其實(shí)當血管開(kāi)始"堵車(chē)"時(shí)，我們的身體早就亮起了紅燈，只是這些信號太容易被忽視了。
一、這些癥狀可能是血脂在報.警
1、晨起頭暈目眩
如果經(jīng)常起床后感覺(jué)腦袋昏沉，像戴了緊箍咒，要警惕血液黏稠度增高。特別是伴隨視物模糊的情況，說(shuō)明腦血管供血已經(jīng)受到影響。
2、午后犯困嚴重
吃完午飯就困得睜不開(kāi)眼，不睡午覺(jué)下午完全沒(méi)精神？這可能是血脂偏高導致血液攜氧能力下降，大腦處于缺氧狀態(tài)。
3、小腿莫名抽筋
夜間或運動(dòng)時(shí)小腿頻繁抽筋，補鈣也沒(méi)改善。高血脂會(huì )造成下肢動(dòng)脈血流不暢，肌肉組織缺血缺氧就會(huì )痙攣。
二、容易被忽略的危險信號
1、眼瞼長(cháng)出黃色瘤
上眼瞼內側出現米粒大小的黃色隆起，這是膽固醇沉積的典型表現。哪怕只有一兩個(gè)也值得警惕。
2、耳垂出現褶皺
45度角觀(guān)察耳垂，如果發(fā)現明顯對角線(xiàn)皺紋，臨床稱(chēng)為"耳褶心征"，與血脂異常存在較高相關(guān)性。
3、角膜老年環(huán)
黑眼球邊緣出現灰白色環(huán)狀物，醫學(xué)上稱(chēng)為角膜弓。年輕人出現這種情況更要及時(shí)檢查。
三、出現這些情況必須立即就醫
1、突發(fā)性視物模糊
視野突然出現黑影或視物變形，可能是視網(wǎng)膜動(dòng)脈栓塞的前兆，24小時(shí)內是黃金救治期。
2、胸痛伴隨大汗
心前區壓榨性疼痛同時(shí)冒冷汗，就算疼痛很快緩解也要立即就診，這極可能是心絞痛發(fā)作。
3、單側肢體無(wú)力
突然出現半邊身體麻木、拿不穩東西，要當心腦梗死的可能，每耽誤1小時(shí)就有190萬(wàn)個(gè)腦細胞死亡。
四、日常養護血管的實(shí)用建議
1、烹飪方式改良
多用蒸煮燉拌，少用煎炸。炒菜時(shí)熱鍋涼油，油溫別超過(guò)180度（油開(kāi)始冒煙就是過(guò)熱了）。
2、運動(dòng)講究方法
選擇能持續出汗的運動(dòng)，比如快走、游泳。每周5次，每次保證30分鐘以上，心率控制在（220-年齡）×60%左右。
3、睡眠質(zhì)量監測
打鼾人群要特別注意，睡眠呼吸暫停會(huì )加重血脂異常?？梢試L試側臥睡姿，必要時(shí)使用止鼾貼。
4、情緒管理技巧
壓力大會(huì )刺激肝臟合成更多膽固醇。每天做10分鐘腹式呼吸，焦慮時(shí)試試478呼吸法（吸氣4秒-屏氣7秒-呼氣8秒）。
血管就像城市的供水管道，需要定期維護保養。建議40歲以上人群每年做一次頸動(dòng)脈超聲，有家族史的更要把體檢提前到30歲。記住，今天對血管的每一分呵護，都是為明天的健康存款。
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