抑郁癥可通過(guò)情緒狀態(tài)、興趣減退、軀體癥狀、認知功能和社會(huì )功能等多維度綜合判斷。抑郁癥通常表現為持續情緒低落、對日?；顒?dòng)喪失興趣、睡眠或食欲改變、注意力下降及社會(huì )退縮等癥狀，確診需由精神科醫生通過(guò)臨床訪(fǎng)談和標準化量表評估。

1、情緒狀態(tài)

持續兩周以上的顯著(zhù)情緒低落是核心癥狀，表現為空虛感、絕望感或易怒狀態(tài)，且這種情緒不受外界環(huán)境改善而緩解。部分患者會(huì )出現晨重夜輕的節律變化，早晨情緒最為低落，伴隨無(wú)價(jià)值感或過(guò)度自責，嚴重時(shí)可能產(chǎn)生自殺意念。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動(dòng)明顯喪失愉悅感，包括社交、愛(ài)好或性欲等方面?；颊呖赡苊枋鰹?提不起勁"或"做什么都沒(méi)意思"，即使參與活動(dòng)也僅出于義務(wù)而非享受，這種快感缺失往往最先被家人察覺(jué)。

3、軀體癥狀

約70%患者會(huì )出現非特異性軀體不適，包括持續乏力、不明原因疼痛、消化功能紊亂或體重顯著(zhù)變化。睡眠障礙尤為常見(jiàn)，表現為早醒（比平時(shí)早2小時(shí)以上且無(wú)法再入睡）或睡眠過(guò)多，部分患者伴有食欲暴增或銳減。

4、認知功能

注意力、決策能力和記憶力明顯下降，患者常主訴"腦子轉不動(dòng)"或"像生銹的機器"。思維速度減緩表現為言語(yǔ)減少、應答延遲，部分出現反芻思維（反復思考負面事件），嚴重時(shí)可能出現幻覺(jué)或妄想等精神病性癥狀。

5、社會(huì )功能

工作學(xué)習效率顯著(zhù)降低，回避社交接觸甚至疏于個(gè)人衛生?；颊呖赡荛L(cháng)期請假或休學(xué)，人際沖突增多，這種功能損害往往超過(guò)單純情緒問(wèn)題所能解釋的程度，且患者自身能意識到這種變化但無(wú)力改變。

若存在上述多個(gè)癥狀且持續超過(guò)兩周，建議至精神心理科就診評估。專(zhuān)業(yè)診斷需排除甲狀腺功能異常、貧血等軀體疾病，并區分雙相障礙、焦慮癥等共病情況。日常生活中可嘗試記錄情緒變化、保持規律作息、進(jìn)行適度運動(dòng)，但切勿自行使用抗抑郁藥物。親友應避免說(shuō)教式安慰，可通過(guò)陪伴購物、散步等低壓力活動(dòng)提供支持，發(fā)現自傷傾向需立即陪同就醫。