懷孕前兆主要有停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等反應。這些癥狀可能與體內激素水平變化有關(guān)，通常在受孕后1-2周開(kāi)始出現。

1、停經(jīng)

月經(jīng)停止是懷孕最明顯的早期信號。女性在排卵期同房后，若受精卵成功著(zhù)床，體內會(huì )分泌人絨毛膜促性腺激素，抑制卵巢排卵，導致子宮內膜不再脫落，出現停經(jīng)現象。但需注意，壓力過(guò)大、內分泌失調等因素也可能引起月經(jīng)推遲，建議使用早孕試紙檢測或就醫確認。

2、乳房脹痛

懷孕后雌激素和孕激素水平升高會(huì )刺激乳腺發(fā)育，表現為乳房脹痛、敏感，乳暈顏色加深，乳頭周?chē)赡艹霈F蒙氏結節。這種變化從受孕后1-2周開(kāi)始持續存在，是身體為哺乳做的生理準備。建議選擇無(wú)鋼圈內衣減少壓迫感，避免過(guò)度刺激乳房。

3、惡心嘔吐

孕早期約半數孕婦會(huì )出現晨吐反應，多在早晨空腹時(shí)發(fā)作，也可能全天持續。這與hCG激素水平驟升有關(guān)，常伴隨對氣味敏感、食欲改變等癥狀。少量多餐、食用姜制品、補充維生素B6可緩解不適。若嘔吐嚴重導致脫水需及時(shí)就醫。

4、疲勞嗜睡

孕酮水平升高會(huì )使基礎體溫維持在較高水平，消耗更多能量，導致孕婦常感疲倦乏力、嗜睡。這種狀態(tài)多出現在孕4-6周，隨著(zhù)胎盤(pán)形成會(huì )逐漸改善。建議每天保證8-10小時(shí)睡眠，白天可安排短時(shí)間午休，避免過(guò)度勞累。

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱是尿頻的主要原因，從孕6周開(kāi)始顯現，孕中期稍緩解，孕晚期再度加重。同時(shí)腎臟血流量增加也使尿液生成增多。需注意區分尿頻與尿路感染，若排尿疼痛或尿液渾濁需就醫檢查。日?？煽刂仆黹g飲水量，避免攝入利尿飲品。

備孕女性出現上述癥狀時(shí)，建議使用晨尿進(jìn)行早孕檢測，陽(yáng)性結果需到醫院抽血查hCG和孕酮確認。孕早期要補充葉酸，避免劇烈運動(dòng)和高溫環(huán)境，忌煙酒、生冷食物。若出現劇烈腹痛、陰道流血等異常情況應立即就醫。保持規律作息和輕松心態(tài)有助于胚胎健康發(fā)育。