痛風(fēng)疼痛難忍怎么辦
痛風(fēng)疼痛難忍可通過(guò)臥床休息、冷敷止痛、藥物治療、調整飲食、定期監測尿酸等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳因素、腎功能異常等原因引起。
1、臥床休息
急性發(fā)作期需減少關(guān)節活動(dòng)，避免負重或劇烈運動(dòng)加重炎癥。抬高患肢有助于減輕局部水腫，建議使用軟墊支撐疼痛關(guān)節，保持舒適體位。發(fā)作期間每日臥床時(shí)間可延長(cháng)至12小時(shí)以上。
2、冷敷止痛
用冰袋包裹毛巾后敷于紅腫關(guān)節，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出，緩解腫脹和灼熱感。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用冷敷。
3、藥物治療
急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片抑制中性粒細胞聚集，或雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮痛，必要時(shí)聯(lián)用碳酸氫鈉片堿化尿液。慢性期需規律服用非布司他片抑制尿酸生成，配合苯溴馬隆膠囊促進(jìn)排泄。
4、調整飲食
每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下，禁食動(dòng)物內臟、濃肉湯及海鮮。增加低脂乳制品、綠葉蔬菜等堿性食物，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸溶解排泄。戒酒并限制果糖飲料攝入。
5、定期監測尿酸
每3個(gè)月檢測血尿酸水平，理想值應維持在300微摩爾每升以下。長(cháng)期高尿酸可能誘發(fā)痛風(fēng)石或腎結石，需通過(guò)藥物將尿酸穩定在目標范圍。合并高血壓、糖尿病者需同步控制基礎疾病。
痛風(fēng)患者日常需穿著(zhù)寬松鞋襪避免關(guān)節受壓，冬季注意肢體保暖。建議建立飲食日記記錄高嘌呤食物誘發(fā)情況，逐步識別個(gè)人敏感食物。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)前后充分補水。若每年發(fā)作超過(guò)3次或出現關(guān)節變形，需風(fēng)濕免疫科評估降尿酸治療方案。
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