女性產(chǎn)后如何有效的豐胸?推薦三種產(chǎn)后豐胸法
最時(shí)尚潮流最快速豐胸法
一、書(shū)籍操
效果：提高胸線(xiàn)
1、站直，兩腋窩下夾二份厚書(shū)，胳膊肘用力將書(shū)籍夾持。
2、往前伸開(kāi)雙手，手心往上，左右臂成九十度，維持十秒，將姿勢反復10次。
二、毛巾操
效果：豐腴健體
1、站直，腳后跟貼緊，兩腳呈八字型，雙手松馳與肩部同寬。
2、緊握疊成一條的毛巾，以肩部為圓心點(diǎn)，手臂為直徑，用力將毛巾推前并往上舉過(guò)頭上。
3、想像毛巾是懸垂舉腿，兩手拉杠上提，處時(shí)用力吸氣，下時(shí)出氣，反復這一姿勢10次。
三、哨子操
效果：提高延展性
1、用力傳出“E”音，直至脖子肌肉繃緊，不斷到胸部有略微一動(dòng)的覺(jué)得。
2、再將嘴釋放壓力，并收縮成吹哨子的嘴型。
3、反復20次，可提升胸部延展性。
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