腎虛性耳鳴可通過(guò)生活調理、中藥調理、針灸治療、推拿按摩、西藥治療等方式改善。腎虛性耳鳴通常由腎精不足、氣血虧虛、外感風(fēng)邪、情志失調、久病體虛等原因引起。

1、生活調理

保持規律作息有助于改善腎虛性耳鳴，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)，有助于調和氣血。飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補腎益精的食物，避免辛辣刺激性食物。注意調節情緒，避免長(cháng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)。

2、中藥調理

腎陰虛者可遵醫囑使用六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸等中成藥，具有滋陰補腎的功效。腎陽(yáng)虛者可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等溫補腎陽(yáng)的藥物。氣血兩虛者可服用歸脾丸、十全大補丸等補益氣血的方劑。中藥調理需根據具體證型辨證施治，建議在中醫師指導下長(cháng)期規律服用。

3、針灸治療

針灸治療腎虛性耳鳴常選取腎俞、太溪、聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位，通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò )調節臟腑功能。耳針療法可選取內耳、腎、神門(mén)等耳穴進(jìn)行貼壓或針刺。艾灸關(guān)元、氣海等穴位有助于溫補腎陽(yáng)。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，一般10-15次為一個(gè)療程，需堅持治療才能見(jiàn)效。

4、推拿按摩

每日早晚可自行按摩耳周穴位如聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì )、翳風(fēng)等，每次3-5分鐘。掌擦腎俞穴至局部發(fā)熱，有助于溫補腎陽(yáng)。鳴天鼓按摩法：兩手掌心緊貼耳孔，手指放在后腦部，食指壓在中指上滑下輕彈后腦部24次。推拿治療需長(cháng)期堅持，配合其他治療方法效果更佳。

5、西藥治療

對于伴有聽(tīng)力下降者可遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、尼莫地平片等改善微循環(huán)的藥物。焦慮抑郁明顯者可短期使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。突發(fā)性耳聾伴耳鳴者可考慮使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。西藥治療需嚴格在醫生指導下使用，避免自行增減藥量。

腎虛性耳鳴患者平時(shí)應注意勞逸結合，避免過(guò)度用耳和噪音刺激。飲食宜清淡營(yíng)養，可適量食用黑豆、黑米、桑葚等黑色食物。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。適當進(jìn)行八段錦、五禽戲等傳統養生功法鍛煉。癥狀持續不緩解或加重時(shí)，應及時(shí)就醫進(jìn)行系統檢查治療。