濕熱下注主要表現為小便短赤、陰部潮濕瘙癢、大便黏滯不爽等癥狀，可通過(guò)清熱利濕、健脾化濕等方法治療。濕熱下注通常由飲食不節、外感濕熱、脾胃虛弱、肝膽濕熱、下焦濕熱等原因引起。

1、飲食不節

長(cháng)期嗜食肥甘厚味或酗酒，易導致脾胃運化失常，濕熱內生?；颊叱Ｒ?jiàn)口苦口黏、舌苔黃膩，伴隨脘腹脹滿(mǎn)。治療需調整飲食結構，減少油膩辛辣攝入，可配合薏苡仁粥、赤小豆湯等食療。中成藥可選清熱祛濕顆粒、二妙丸、四妙丸等，須在醫生指導下使用。

2、外感濕熱

久居潮濕環(huán)境或暑季感受濕邪，濕熱蘊結下焦。典型表現為下肢沉重、會(huì )陰部濕疹，女性可見(jiàn)帶下黃稠。日常需保持環(huán)境干燥通風(fēng)，衣物勤換洗。急性期可用黃柏洗液外敷，口服龍膽瀉肝丸、八正合劑等藥物需遵醫囑。

3、脾胃虛弱

素體脾虛者水濕運化無(wú)力，濕濁久郁化熱。癥狀多見(jiàn)食欲不振、肢體困重，排便后肛門(mén)灼熱。治療以健脾為主，輔以淡滲利濕，可食用山藥茯苓粥。藥物選擇參苓白術(shù)散、香砂六君丸等，配合針灸足三里穴效果更佳。

4、肝膽濕熱

情志不暢導致肝郁化火，與脾濕結合形成肝膽濕熱。特征性癥狀包括脅肋脹痛、目赤耳鳴，男性易發(fā)陰囊濕疹。需保持情緒舒暢，避免熬夜。茵梔黃口服液、當歸龍薈膠囊等藥物使用前應咨詢(xún)中醫師。

5、下焦濕熱

濕熱聚于膀胱或大腸時(shí)，常見(jiàn)尿頻尿急或里急后重。慢性前列腺炎、盆腔炎等疾病多見(jiàn)此證型。治療需通利下焦，可用金錢(qián)草代茶飲。嚴重者可遵醫囑使用癃清片、三金片等中成藥，配合微波理療促進(jìn)炎癥吸收。

濕熱下注患者日常應避免久坐濕地，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內衣。飲食宜選擇綠豆、冬瓜、絲瓜等清熱利濕食材，限制羊肉、韭菜等溫熱食物攝入。適度練習八段錦「調理脾胃須單舉」招式，促進(jìn)氣機升降。癥狀持續超過(guò)兩周或出現血尿、高熱時(shí)，須立即就醫排查泌尿系統感染等器質(zhì)性疾病。治療期間定期復查舌苔脈象，根據濕熱消長(cháng)情況動(dòng)態(tài)調整方案。