關(guān)節退行性變可通過(guò)減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節退行性變通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)，表現為關(guān)節疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、減輕體重

超重會(huì )增加關(guān)節負擔，加速軟骨磨損。通過(guò)合理飲食和適度運動(dòng)將體重控制在正常范圍，可有效減緩關(guān)節退行性變進(jìn)展。建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)。體重每減輕1公斤，膝關(guān)節承受的壓力可減少4公斤。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛。超聲波治療能減輕炎癥，促進(jìn)組織修復。低頻脈沖電磁場(chǎng)治療可刺激軟骨細胞增殖，延緩軟骨退化。建議在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌力鍛煉，增強關(guān)節穩定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于緩解輕度疼痛。雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮痛作用。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復。塞來(lái)昔布膠囊能選擇性抑制炎癥介質(zhì)。鹽酸曲馬多緩釋片適用于中重度疼痛。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節潤滑功能，緩解疼痛。糖皮質(zhì)激素注射液能快速控制急性炎癥，但每年注射次數不宜超過(guò)3次。富血小板血漿注射可促進(jìn)組織修復。注射治療需嚴格無(wú)菌操作，由專(zhuān)業(yè)醫生在影像引導下進(jìn)行，避免感染和神經(jīng)血管損傷。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于早期病變伴機械癥狀者。截骨矯形術(shù)可糾正力線(xiàn)異常。單髁置換術(shù)適合局限性軟骨損傷。全關(guān)節置換術(shù)是終末期病變的有效治療手段。術(shù)后需進(jìn)行系統康復訓練，恢復關(guān)節功能。人工關(guān)節使用壽命通?？蛇_15年以上。

關(guān)節退行性變患者日常應注意關(guān)節保暖，避免受涼。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海魚(yú)等。適度進(jìn)行關(guān)節非負重運動(dòng)，如水中行走、瑜伽等。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。使用手杖或助行器可減輕關(guān)節負荷。定期復查評估病情進(jìn)展，及時(shí)調整治療方案。