腰椎盤(pán)突出疼痛持續多久
腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛通常持續2-6周，實(shí)際持續時(shí)間與突出程度、神經(jīng)壓迫情況、治療方式、個(gè)體修復能力及日常護理等因素相關(guān)。
1、突出程度：
輕度膨出患者疼痛多在2-3周緩解，纖維環(huán)未完全破裂時(shí)炎癥反應較輕。若發(fā)生髓核脫出或游離，疼痛可能持續4周以上，需通過(guò)磁共振檢查評估損傷分級。
2、神經(jīng)壓迫：
神經(jīng)根受壓程度直接影響病程，單純硬膜囊受壓者恢復較快。出現下肢放射痛、肌力下降等神經(jīng)癥狀時(shí)，疼痛周期常延長(cháng)至6-8周，需結合肌電圖評估神經(jīng)損傷。
3、治療干預：
急性期臥床制動(dòng)配合非甾體抗炎藥可縮短病程，物理治療如牽引能減輕椎間盤(pán)壓力。疼痛超過(guò)1個(gè)月未緩解者需考慮硬膜外阻滯或微創(chuàng )手術(shù)干預。
4、體質(zhì)差異：
年輕患者纖維環(huán)修復能力較強，2-3周癥狀多明顯改善。合并糖尿病、骨質(zhì)疏松等基礎疾病者，組織修復速度減緩可能導致疼痛遷延。
5、康復管理：
錯誤姿勢或過(guò)早負重易導致復發(fā)疼痛，癥狀緩解后應持續進(jìn)行核心肌群訓練。使用腰圍保護需限制在2周內，長(cháng)期依賴(lài)可能加重肌肉萎縮。
疼痛期建議采取側臥屈膝體位減輕椎間盤(pán)壓力，每日熱敷15-20分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)?；謴推诳蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運動(dòng)增強腰背肌力量，避免彎腰搬重物及久坐。飲食注意補充蛋白質(zhì)、維生素D和鈣質(zhì)，適度控制體重減少腰椎負荷。若疼痛伴隨大小便功能障礙或進(jìn)行性肌力下降，需立即就醫排除馬尾綜合征。
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