怎樣保護牙齒不會(huì )蛀牙呢
保護牙齒不會(huì )蛀牙可通過(guò)正確刷牙、使用含氟牙膏、控制糖分攝入、定期口腔檢查、窩溝封閉等方式實(shí)現。蛀牙通常由細菌產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起，與口腔衛生不良、飲食習慣等因素相關(guān)。
1、正確刷牙
每天早晚使用巴氏刷牙法清潔牙齒，牙刷傾斜45度對準牙齦溝短距離水平顫動(dòng)，每次刷牙持續2-3分鐘。建議選用軟毛牙刷避免損傷牙齦，刷牙后配合牙線(xiàn)清理牙縫殘留物。兒童需家長(cháng)監督刷牙直至掌握正確方法。
2、使用含氟牙膏
含氟牙膏能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，促進(jìn)脫礦區域再礦化。成人可選擇含氟量0.1%-0.15%的牙膏，6歲以下兒童使用豌豆大小量防止氟過(guò)量。氟化亞錫牙膏如舒適達抗敏修護牙膏可同時(shí)緩解牙齒敏感。
3、控制糖分攝入
減少碳酸飲料、糖果等精制糖攝入，避免口腔細菌利用糖分產(chǎn)酸。食用甜食后及時(shí)漱口，兩餐間不頻繁進(jìn)食?？蛇x用木糖醇口香糖刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。
4、定期口腔檢查
每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙去除牙結石，早期發(fā)現齲齒可通過(guò)補牙治療。兒童建議每3-6個(gè)月檢查一次，必要時(shí)拍攝牙片觀(guān)察窩溝情況。妊娠期女性更需加強口腔護理預防妊娠期牙齦炎。
5、窩溝封閉
兒童恒磨牙萌出后及時(shí)進(jìn)行窩溝封閉，使用流動(dòng)樹(shù)脂填充牙齒咬合面深溝裂隙。該方法能減少90%窩溝齲發(fā)生，封閉劑通?？删S持2-4年，需定期檢查修補脫落部位。
日?？删捉栏呃w維蔬菜如芹菜幫助清潔牙面，飲用綠茶抑制致齲菌活性。避免用牙齒開(kāi)瓶蓋等硬物咬合行為，夜間磨牙患者需佩戴頜墊。出現牙齒冷熱敏感、黑斑等早期齲齒癥狀時(shí)，應及時(shí)到口腔科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)干預，延誤治療可能導致牙髓炎等嚴重并發(fā)癥。
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