長(cháng)期食用甘草有副作用嗎
關(guān)鍵詞：#副作用
長(cháng)期過(guò)量食用甘草可能引起低血鉀、高血壓等副作用。甘草的主要風(fēng)險包括水鈉潴留、電解質(zhì)紊亂、內分泌失調、消化系統刺激及藥物相互作用。
1、水鈉潴留：
甘草中的甘草酸會(huì )抑制11β-羥類(lèi)固醇脫氫酶活性，導致偽醛固酮增多癥。表現為面部浮腫、四肢沉重，嚴重時(shí)可誘發(fā)心力衰竭。每日攝入甘草酸超過(guò)100毫克持續兩周即可能出現癥狀，高血壓患者需尤其警惕。
2、低鉀血癥：
長(cháng)期服用會(huì )促進(jìn)腎臟排鉀保鈉，造成血鉀濃度下降。早期出現肌肉無(wú)力、心悸，嚴重時(shí)導致心律失常。建議食用期間多攝入香蕉、菠菜等富鉀食物，定期監測血鉀水平。
3、血壓波動(dòng)：
甘草制劑可使收縮壓平均升高5-15mmHg。原有高血壓患者可能出現頭痛、眩暈，突發(fā)性血壓升高會(huì )增加腦出血風(fēng)險。連續使用不宜超過(guò)4周，服藥期間需每日監測血壓。
4、消化不適：
大劑量刺激胃黏膜引發(fā)上腹隱痛、反酸等癥狀。慢性胃炎患者可能出現惡心嘔吐，與阿司匹林聯(lián)用會(huì )加重胃黏膜損傷。建議餐后服用，出現黑便應立即停用。
5、激素干擾：
甘草次酸具有類(lèi)雌激素作用，長(cháng)期服用可能引起男性乳腺發(fā)育、女性月經(jīng)紊亂。更年期女性過(guò)量攝入可能加劇潮熱盜汗癥狀，育齡期女性需注意潛在生殖影響。
建議每日甘草攝入量控制在5克以?xún)?，連續使用不超過(guò)1個(gè)月。服用期間注意補充鉀元素，避免與利尿劑、強心苷類(lèi)藥物同用。出現肢體麻木、心律不齊等嚴重癥狀需立即就醫。孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能不全者應禁用，糖尿病患者需監測血糖變化。傳統中醫認為甘草"久服傷正"，建議間歇性使用或配伍白術(shù)、茯苓等健脾滲濕藥材中和其副作用。
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