腿抽筋是怎么治療
腿抽筋可通過(guò)休息制動(dòng)、拉伸按摩、熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腿抽筋可能與寒冷刺激、過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤(pán)突出癥、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因有關(guān)。
一、休息制動(dòng)
發(fā)生腿抽筋時(shí)建議立即停止活動(dòng)并休息，避免因持續肌肉收縮加重疼痛。將抽筋的腿部伸直并放松，有助于緩解肌肉痙攣狀態(tài)。休息期間可適當抬高患肢促進(jìn)血液回流，減少因循環(huán)不暢引發(fā)的反復抽筋。
二、拉伸按摩
對抽筋部位進(jìn)行緩慢持續的拉伸，如腳踝背屈拉伸腓腸肌，配合輕柔的按摩可放松緊張肌纖維。通過(guò)手法按壓承山穴、委中穴等部位能調節局部氣血運行，每次按摩持續5-10分鐘直至肌肉松弛。注意避免暴力按壓防止軟組織損傷。
三、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于抽筋部位，每次15-20分鐘可促進(jìn)毛細血管擴張。熱療能改善肌肉血流供應，減少代謝產(chǎn)物堆積，對于慢性反復發(fā)作的腿抽筋可采用紅外線(xiàn)理療儀進(jìn)行日常養護。
四、藥物治療
碳酸鈣D3片可補充鈣質(zhì)改善神經(jīng)肌肉興奮性，葡萄糖酸鈣口服液適用于快速緩解電解質(zhì)失衡，鹽酸奎寧片能通過(guò)降低運動(dòng)神經(jīng)終極興奮性治療夜間腿抽筋。使用藥物需嚴格遵循醫囑，不可自行聯(lián)合用藥。
五、手術(shù)治療
當腿抽筋由腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)解除神經(jīng)壓迫。若因下肢動(dòng)脈嚴重狹窄導致缺血性抽筋，可采用血管旁路移植術(shù)重建血運。術(shù)后需配合康復訓練恢復肢體功能。
建議保持均衡膳食結構，每日攝入足量奶制品、豆制品及深綠色蔬菜維持鈣鎂平衡，規律進(jìn)行下肢肌力訓練如提踵運動(dòng)、坐位伸膝等動(dòng)作增強肌肉耐受性，夜間睡眠注意下肢保暖，選擇支撐性良好的鞋具減輕足部負荷，若抽筋發(fā)作頻率增加或伴有肢體麻木腫脹，應及時(shí)至骨科或血管外科進(jìn)行神經(jīng)傳導速度測定與血管超聲檢查，根據病因制定個(gè)體化防治方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：得了甲流大姨媽一直不走
下一篇：氨糖軟骨素片對膝蓋疼真的好嗎
