臉過(guò)敏期間可通過(guò)溫和清潔、保濕修復、避免刺激、物理防曬、暫停化妝品等方式護膚。皮膚過(guò)敏可能與接觸致敏物質(zhì)、皮膚屏障受損、免疫反應異常等因素有關(guān)，通常表現為紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀。

1、溫和清潔

使用接近皮膚pH值的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜，避免含皂基或強力清潔成分的產(chǎn)品。水溫控制在30-35攝氏度，每日清潔不超過(guò)2次。清潔后輕拍吸干水分，不可用力擦拭。若伴有滲出性皮損，可暫時(shí)用生理鹽水濕敷替代清潔。

2、保濕修復

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫用敷料，如薇諾娜舒敏保濕特護霜。膏霜劑型比水劑更利于屏障修復，涂抹時(shí)采用單向輕推手法。急性期可配合冷藏后的械字號敷料冷敷，每次15分鐘。避免含酒精、香精的普通護膚品。

3、避免刺激

暫停使用含果酸、視黃醇等功能性護膚品。避免搔抓、摩擦或熱敷過(guò)敏區域。室內保持濕度50%-60%，減少空調直吹。接觸衣物選擇純棉材質(zhì)，洗滌時(shí)漂洗徹底。合并接觸性皮炎時(shí)需排查過(guò)敏原，如鎳金屬飾品或染發(fā)劑等。

4、物理防曬

優(yōu)先選用氧化鋅為主的物理防曬霜，如雅漾自然倍護防曬霜。外出時(shí)配合遮陽(yáng)帽、口罩等硬防曬措施。紫外線(xiàn)指數大于3時(shí)需嚴格防護。避免化學(xué)防曬劑中的二苯酮類(lèi)成分。日曬后及時(shí)使用舒緩噴霧降溫。

5、暫停化妝品

過(guò)敏期間停用粉底液、遮瑕膏等彩妝產(chǎn)品。必須化妝時(shí)選擇礦物粉底，卸妝用荷荷巴油等低敏油類(lèi)。避免使用防水型產(chǎn)品減少卸妝摩擦。修復期后重新引入化妝品時(shí)，需先在前臂內側進(jìn)行48小時(shí)斑貼試驗。

過(guò)敏期間建議使用燒開(kāi)后晾涼的溫水洗臉，避免冷熱交替刺激。飲食上減少辛辣食物及高組胺食品如海鮮的攝入。若72小時(shí)內癥狀未緩解或出現丘疹、水皰等表現，需及時(shí)至皮膚科就診?；謴推诳芍鸩浇⒛褪?，從單一成分產(chǎn)品開(kāi)始試用，每3天引入一種新成分觀(guān)察反應。夜間睡眠保持仰臥位，避免面部受壓摩擦。