卵巢腫瘤術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、心理支持和定期復(fù)查等方面。卵巢腫瘤術(shù)后護(hù)理需結(jié)合手術(shù)方式、患者體質(zhì)等因素綜合調(diào)整，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常，遵醫(yī)囑定期更換敷料。若使用腹腔鏡手術(shù)，穿刺孔可能出現(xiàn)輕微疼痛，通常1-2周可自行緩解。開放手術(shù)傷口需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、藕粉等，逐步過(guò)渡到低脂高蛋白飲食。適量增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免辛辣刺激、油膩食物。若出現(xiàn)腹脹可少食多餐，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后24小時(shí)可在床上翻身活動(dòng)，48小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況逐漸下床行走。早期活動(dòng)有助于預(yù)防腸粘連和下肢靜脈血栓，但需避免突然彎腰或腹部用力。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，3個(gè)月內(nèi)避免重體力勞動(dòng)。

4、心理支持

術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力。家屬應(yīng)給予充分陪伴和鼓勵(lì)，必要時(shí)尋求心理咨詢。加入病友互助小組也有助于建立康復(fù)信心，但需避免過(guò)度關(guān)注負(fù)面信息。

5、定期復(fù)查

術(shù)后需按醫(yī)囑復(fù)查腫瘤標(biāo)志物和影像學(xué)檢查，通常術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月各復(fù)查一次。若出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)腹痛或體重驟降需及時(shí)就診。長(zhǎng)期隨訪有助于早期發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象，必要時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行后續(xù)治療。

卵巢腫瘤術(shù)后應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但需循序漸進(jìn)。注意觀察排尿排便情況，出現(xiàn)尿頻尿急或便秘時(shí)及時(shí)就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，遵醫(yī)囑完成后續(xù)放化療等綜合治療。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)建議使用腹帶支撐腹部肌肉，但每日佩戴時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶等，避免攝入含雌激素的保健品或食物。