新生兒曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D合成和黃疸消退，但需注意避免陽(yáng)光直射、控制時(shí)長(cháng)、選擇適宜時(shí)間段、保護眼睛及皮膚、觀(guān)察反應等事項。

1、避免陽(yáng)光直射

新生兒皮膚嬌嫩，角質(zhì)層薄，紫外線(xiàn)防護能力弱。應選擇樹(shù)蔭下或使用遮陽(yáng)棚等散射光環(huán)境，避免陽(yáng)光直接照射面部及身體暴露部位。夏季上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽(yáng)光較溫和，冬季可選擇中午時(shí)段，但均需避開(kāi)強光直射。若室內曬太陽(yáng)，需確保玻璃未完全阻擋紫外線(xiàn)中促進(jìn)維生素D合成的波段。

2、控制時(shí)長(cháng)

初次曬太陽(yáng)建議從3-5分鐘開(kāi)始，逐漸增加至15-20分鐘，每日不超過(guò)30分鐘。早產(chǎn)兒或低體重兒需縮短至5-10分鐘。黃疸患兒可適當延長(cháng)至20-30分鐘，但需分次進(jìn)行。曬太陽(yáng)過(guò)程中應每10分鐘調整體位，避免局部皮膚長(cháng)時(shí)間受熱。若出現皮膚發(fā)紅、煩躁等表現應立即停止。

3、選擇時(shí)間段

春秋季節建議上午9-10點(diǎn)或下午3-4點(diǎn)，夏季提前至上午8-9點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)，冬季可選上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)。需注意紫外線(xiàn)指數低于3時(shí)為較安全范圍。陰天時(shí)紫外線(xiàn)強度仍可達晴天的70%，需相應減少時(shí)長(cháng)。霧霾天氣應避免戶(hù)外曬太陽(yáng)，可改為室內近窗處進(jìn)行。

4、保護眼睛皮膚

必須用棉質(zhì)帽子遮擋頭部，佩戴嬰兒專(zhuān)用防曬眼罩。不可使用成人防曬霜，可選用物理屏障如薄棉布覆蓋裸露皮膚。曬太陽(yáng)前30分鐘避免使用潤膚油，以免增加光敏反應風(fēng)險。曬后可用溫水擦拭皮膚，涂抹無(wú)香料嬰兒潤膚乳。若發(fā)現皮膚出現紅疹、脫皮等曬傷表現需暫停并就醫。

5、觀(guān)察反應

曬太陽(yáng)時(shí)家長(cháng)需全程看護，注意新生兒有無(wú)出汗過(guò)多、皮膚潮紅、哭鬧不安等不適。黃疸患兒需觀(guān)察皮膚黃染變化，若顏色加深或出現嗜睡、拒奶需及時(shí)就醫。合并濕疹、血管瘤等皮膚問(wèn)題者應咨詢(xún)醫生后再進(jìn)行。曬太陽(yáng)后適當增加母乳或配方奶喂養量，補充水分。冬季需注意保暖，避免溫差過(guò)大引發(fā)感冒。

新生兒曬太陽(yáng)后建議用37℃左右溫水清潔皮膚，避免使用堿性沐浴露。日?？纱钆渚S生素D補充劑，但需遵醫囑控制劑量。若居住地長(cháng)期陰雨，可選用專(zhuān)業(yè)嬰兒紫外線(xiàn)燈替代自然光，但需嚴格按說(shuō)明書(shū)操作。家長(cháng)應記錄每日曬太陽(yáng)時(shí)間及反應，定期兒保體檢時(shí)向醫生反饋發(fā)育情況。注意避免通過(guò)窗戶(hù)玻璃曬太陽(yáng)，因紫外線(xiàn)UVB波段會(huì )被過(guò)濾而影響效果。