癌癥可以說(shuō)是每個(gè)人都聽(tīng)到的顏色變化，現在癌癥仍然是醫學(xué)克服的目標。為了防止癌癥，應該從小事開(kāi)始。讓我們詳細看看防止癌癥的四個(gè)標準

癌癥預防應遵守四個(gè)標準

癌癥預防標準1:不吸煙

吸煙可以說(shuō)是胃癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的獨立危險因素。生活中其他方面都非常合理健康，吸煙也會(huì )誘發(fā)很多疾病。

防癌準則2：放松心情，減輕壓力

心理因素對健康有非常大的影響。如果女性持續過(guò)度的精神緊張、情緒激動(dòng)和抑郁等，就會(huì )對潰瘍的發(fā)生和復發(fā)有一定的促進(jìn)作用。同時(shí)，壓力過(guò)大會(huì )導致胃酸分泌過(guò)多，粘膜修復能力下降。情緒、心態(tài)都會(huì )造成胃腸癥狀，長(cháng)期的不良情緒也會(huì )使免疫系統破壞，增加胃腸道疾病導風(fēng)險。因此，在平時(shí)，女性要保持心情愉快和情緒穩定，防止緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。

防癌準則3：飲食規律，三餐定時(shí)定量

女性飲食應該不過(guò)饑過(guò)飽，均衡營(yíng)養。不少人的胃病是吃出來(lái)的，是長(cháng)時(shí)間飲食不規律、食物不合理導致的，不良飲食習慣會(huì )造成多種消化道疾病。

防癌準則4：有不適就及時(shí)就診，定期作體檢

不少人出現胃不舒服時(shí)，就隨便買(mǎi)些胃藥吃了，還有些人覺(jué)得胃病是小病，毫不在乎，這些都是不好的。日本建議40歲以上的健康人員每年做一次胃鏡或鋇食檢查。如果女性有消化道疾病，必須聽(tīng)從醫生的建議進(jìn)行相應的檢查。千萬(wàn)不要自己吃藥或忽視。

癌癥預防可以多吃以下食物:

1、大蒜:根據實(shí)驗，大蒜素、大蒜辣素可以強烈抑制癌細胞，大蒜素可以阻止體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺、鍺，可激活巨食細胞的吞噬功能。

2、綠茶：國內外廣泛研究發(fā)現，茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

3、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是因為含有奎寧蛋白，可以激活免疫細胞的活性。同時(shí)，苦瓜種子含有抑制細胞侵入、轉移的成分。

4、蔬菜:洋蔥、洋蔥、大蒜等百合蔬菜，白菜、蘿卜、蕪菁等十字花科蔬菜含有大量硫化合物，可以增強肝臟解毒時(shí)所需的酶的作用，提高人體癌癥預防效果。

5、蘑菇:蘑菇營(yíng)養豐富，含有人體所需的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，含有硒和豐富的維生素d，有助于提高人體免疫力，預防胃癌和食管癌。除此之外，多吃棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、白菜、海產(chǎn)品等，有助于預防癌癥。