痛經是女性朋友非常害怕的疾病，有痛經經驗的女性都想離開。但是，即使用了絕技也無法擺脫糾纏。痛經真的沒有藥嗎？答案是否定的。那么，女性應該如何遠離痛經的干擾呢？

1、紅花茶:調經止痛

紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等效果。對女性痛經、月經不調也有明顯的效果，是中老年人長壽、中青年女性保健的好產品。紅花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配，有很好的效果，但紅花茶不適合孕婦喝。

【紅花茶泡法】

將紅花干品放入杯子或壺中，沖入熱水，蓋上蓋子浸泡5分鐘左右即可。喝紅花茶的時候，可以根據(jù)個人的口味調入蜂蜜，也可以加入一兩個干山楂片來豐富口味，同時也加強了通經的效用。

2、月季花茶:活血調經，治療月經不調

月季花茶主要治療女性肝氣不適、血氣不良、經脈瘀阻不良、月經不調、胸腹痛、食欲不振、嘔吐等癥狀。月季花又稱月月紅，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，因此月季花是女性調理月經的良藥，具有調理活血、緩解腹痛的功能。

【月季花茶泡法】

將月季花干品或新鮮月季花15g放入杯中，加熱水，悶泡3分鐘左右即可飲用。值得注意的是，月季花茶口感清淡，微酸，可適當加蜂蜜或冰糖調味。

3、玫瑰茶:緩解月經不調

玫瑰花適合很多女性，具有淡淡的香味，提取方法簡單，深受很多女性喜愛。女性在月經前或月經期間感情煩躁，喝玫瑰茶有調節(jié)作用。專家建議經常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用，但生理日不服用，生理日出血過多。

【玫瑰花茶泡法】

將玫瑰花放入水壺中，然后倒入適量的白開水，蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。然后倒入杯子，就可以享受清香的玫瑰茶。

4、荷花茶:活血止血，調節(jié)月經量

荷花茶具有清熱除濕、活血止血的效果。女性因血瘀月經量多、腹痛等，可以喝這種茶調節(jié)。

【荷花茶泡法】

將干燥的荷花放入杯中，用熱水浸泡5~7分鐘即可飲用。

5、芙蓉蓮蓬護血茶:護血

中醫(yī)認為芙蓉花性味辛，具有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒功效的蓮蓬性溫、味苦、澀、消炎、止血、調節(jié)濕氣的效果。兩者合飲可明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、顏色蒼白、氣短、四肢無力、心悸等癥狀，使花容不失色！

【芙蓉蓮蓬護血茶泡法】

取木芙蓉花、蓮蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、蓮蓬加水煎湯，去渣取汁，加冰糖，代茶頻繁飲用。