有時(shí)候女性出軌也是被迫的，比如曾經(jīng)采訪(fǎng)過(guò)的出軌女演員，她們出軌的很簡(jiǎn)單，就是因為丈夫性生活時(shí)間太短，早泄，無(wú)法滿(mǎn)足她們的欲望。床不持久也是丈夫抬不起頭的現象。丈夫在生活中如何保健才能讓妻子愛(ài)上自己，不再出軌？

1、積極治療可能引起早泄的各種疾病，可以避免早泄的發(fā)生。

2、重視婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖和性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過(guò)程，不應過(guò)度節制性生活，性生活次數過(guò)少，不利于雄激素的釋放。

3、夫妻雙方應正確學(xué)習掌握相關(guān)性知識，了解男女之間反應的生理差異，消除誤解，適當掌握性生活中的必要技術(shù)。

4、避免色情放縱，情緒過(guò)度，克服過(guò)度手淫的壞習慣，做好房間的工作，經(jīng)常起居。

5、感情支持，偶然發(fā)生早泄，女性應該安慰、理解、照顧男性，溫柔體貼地幫助男性克服恐懼、緊張、內疚感，避免抱怨、責備男性。預防早泄，延長(cháng)性交時(shí)間也是一種方法，但延長(cháng)性交時(shí)間也有一定程度，時(shí)間過(guò)長(cháng)反而會(huì )導致女性興奮衰退、高潮破壞、松弛、陰道干燥、身體疲勞等，對男性來(lái)說(shuō)過(guò)度的久戰會(huì )導致前列腺、睪丸、精索過(guò)度充血，這些部位第二天會(huì )出現膨脹感，引起前列腺炎、精索炎、睪丸炎等癥狀。

6、處理和諧的人際關(guān)系、家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系，保持心情愉快，創(chuàng )造溫暖、良好的家庭氛圍和安靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著(zhù)“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更輕易早泄。

7、重視生活規律，加強太極拳、散步、氣功等體育鍛煉，有助于自我身心健康和精神調節。

8、加強夫妻思想和感情交流，消除溝通和誤解，了解丈夫早泄，積極配合治療，有助于克服不良心理。

9、同室前的愛(ài)撫、親吻，女性進(jìn)入興奮期和平臺期，容易滿(mǎn)足女性的要求。

10、改變同房時(shí)間。人們通常把性生活安排在晚上，但是醒來(lái)的時(shí)候，身體的疲勞被解除，精力旺盛，咀嚼香口膠調整情緒，相信同室的質(zhì)量會(huì )提高。

11、佩戴雙層避孕套可降低陰莖的敏感性，延長(cháng)射精時(shí)間。最好的方法是戴上杜蕾斯最高的避孕套，特別是延緩射精的潤滑劑有效地延長(cháng)性愛(ài)時(shí)間，使妻子更加滿(mǎn)意。

12、降低陰莖抽動(dòng)幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時(shí)女性積極配合動(dòng)作，盡快達到性高潮，要求雙方滿(mǎn)足。

13、男性分散對性交的重視力，如眼睛離開(kāi)女性，將陰莖感覺(jué)轉移到思考其他問(wèn)題，甚至數量，有助于延緩射精。

14、接受行為治療后，采取女性上位性交法，緩解丈夫的緊張，增加陰道刺。

15、射精后1小時(shí)內進(jìn)行第二次性交，射精時(shí)間明顯延遲，但男性陰莖有膨脹感。

16、夫妻合作，性交前感情是否正常，對射精速度有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，往往會(huì )導致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強刺激強度，經(jīng)常加速射精，雙方必須合作。不射精就不能互相責備、抱怨，找出原因，協(xié)助治療。

17、避免手淫，節制房間，有助于預防早泄。性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前次性交后的抑制狀態(tài)延緩射精，主張治療早泄，但妨礙健康，不能經(jīng)常使用這種方法。進(jìn)行適當的文體活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè )，鍛煉身體，調節情操，增強體質(zhì)，有助于預防早泄。

18、戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、蝦等助陽(yáng)填充食品，增強體質(zhì)。