人工授精術(shù)后需要臥床休息1-2小時(shí)，術(shù)后14-16天可以進(jìn)行驗孕，術(shù)后需要避免劇烈運動(dòng)、禁止同房、遵醫囑使用藥物、保持會(huì )陰清潔、注意飲食營(yíng)養等。

一、臥床休息

人工授精術(shù)后建議臥床休息1-2小時(shí)，有助于胚胎著(zhù)床。術(shù)后應避免立即起身活動(dòng)，可以選擇平躺或側臥姿勢，減少腹部用力。休息期間應保持情緒穩定，避免焦慮緊張。術(shù)后24小時(shí)內應限制體力活動(dòng)，以居家靜養為主。若出現輕微腹部不適或點(diǎn)滴出血，屬于常見(jiàn)現象，無(wú)須過(guò)度擔心。

二、避免劇烈運動(dòng)

人工授精術(shù)后需要避免跑步、跳躍、游泳等劇烈運動(dòng)。術(shù)后一周內應限制重體力勞動(dòng)，防止腹部壓力升高?？梢赃m當進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但需控制時(shí)間在15-20分鐘。劇烈運動(dòng)可能導致胚胎著(zhù)床失敗或早期流產(chǎn)，術(shù)后30天內都需保持活動(dòng)強度適中。

三、禁止同房

人工授精術(shù)后需要禁止同房2-3周，防止細菌感染和子宮收縮。術(shù)后應避免使用浴缸泡澡、桑拿等高溫環(huán)境，建議采用淋浴方式清潔。同房可能引起盆腔充血和炎癥反應，影響胚胎發(fā)育。若出現持續性腹痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫。

四、藥物使用

人工授精術(shù)后需遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、絨毛膜促性腺激素等藥物。這些藥物能夠支持黃體功能，提高胚胎著(zhù)床概率。使用藥物需嚴格按醫生規定時(shí)間和劑量，不可自行增減或停藥。藥物副作用可能包括頭暈、惡心等，若癥狀加重應聯(lián)系醫生。

五、會(huì )陰清潔

人工授精術(shù)后需要保持會(huì )陰部清潔干燥，每日用溫水清洗1-2次。應選擇棉質(zhì)透氣內衣，避免使用護墊等不透氣物品。清洗時(shí)不可沖洗陰道內部，防止破壞菌群平衡。若出現分泌物異?；蝠W癥狀，應及時(shí)咨詢(xún)醫生。

六、飲食營(yíng)養

人工授精術(shù)后應注意飲食營(yíng)養均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。建議食用雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等易消化食材，避免辛辣刺激和生冷食物。每日飲水1500-2000毫升，保持排便通暢。飲食應少量多餐，避免一次性過(guò)量進(jìn)食。

人工授精術(shù)后需要保持良好生活習慣，保證充足睡眠時(shí)間，每日睡眠7-9小時(shí)。應避免吸煙飲酒和接觸化學(xué)物品，遠離輻射環(huán)境。保持心情愉悅有助于內分泌穩定，可以聽(tīng)音樂(lè )或閱讀分散注意力。術(shù)后出現嚴重腹痛或大量出血應立即就醫檢查，定期復查血HCG和B超監測胚胎發(fā)育情況。術(shù)后30天內需嚴格按照醫生要求進(jìn)行隨訪(fǎng)，不可自行使用藥物或保健品。