癲癇病患者的自卑心理主要來自兩個方面：一是患者自己，患者大庭廣眾之下發(fā)作后會產(chǎn)生自我封閉意識，認為有損尊嚴，會引起別人的嘲笑和議論。另外，由于癲癇病是一種神經(jīng)系統(tǒng)慢性疾病，治愈要相當長時間，而且在治療期間病也會發(fā)作，從而使部分患者認為自己的治療失敗，認為自己患的病是不治之癥，從而產(chǎn)生絕望、自卑心理。

另一方面癲癇患者的自卑心理來自社會，由于癲癇發(fā)作具有突發(fā)性和戲劇性的外顯癥狀，這使不了解癲癇病的人們在目擊發(fā)作時常常感到緊張和恐慌，這是造成人們對癲癇患者歧視的主要原因之一，加之確有一些癲癇患者伴有智力低下，有些患者發(fā)作時有類似精神病樣的狀態(tài)，故人們往往把癲癇病患者與傻子、瘋子聯(lián)系起來，更加深了人們對癲癇患者的歧視。 正如著名癲癇專家 M。 達姆博士所說，癲癇發(fā)作并不可怕，可怕的是該病受到社會不公正的待遇。

由于上述原因，癲癇病患者往往會產(chǎn)生強烈的自卑心理，嚴重影響了癲癇的治療。癲癇治療的目的不僅要控制發(fā)作，更重要的是讓患者能身心健康地生活、成長。

要克服自卑心理，首先要了解癲癇的基本知識，以消除對癲癇的誤解。癲癇病是一種慢性發(fā)作性疾病，發(fā)作是短暫的，發(fā)作后一如常人，不會影響正常的生活和工作。目前，癲癇的治愈率較高，現(xiàn)代醫(yī)療技術的發(fā)展使癲癇的診斷和治療有了明顯的進步，隨著新的抗癲癇藥物的使用，癲癇病的控制后很少產(chǎn)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不可逆損傷。由癲癇發(fā)作產(chǎn)生的智力低下是暫時的、可逆的，把癲癇病與智力低下劃等號是沒有科學依據(jù)的。雖然癲癇發(fā)作時有類似精神病的癥狀，但僅是精神運動發(fā)作中的個別現(xiàn)象且為發(fā)作性，發(fā)作過后可恢復正常，而精神病則要持續(xù)相當長的時間，所以，癲癇病不是精神病，癲癇患者不是瘋子。其次，患者必須樹立強烈的戰(zhàn)勝疾病的信心。在這種信念的支持下，可以必須把自己的病情告訴自己的親友、同事、同學，并告訴他們，癲癇病只是一種發(fā)作性疾病，發(fā)作過后與正常人沒什么兩樣。這樣，當癲癇發(fā)作時能得到他們的幫助，也可獲得他們的理解，以消除他們對癲癇的誤解。最后，癲癇病患者必須經(jīng)常參加正常的社交活動，并在交際活動中充分展示自己的才能，這樣，不但能使患者增強社會適應能力，而且有利于培養(yǎng)患者的自信心。

快樂健康的防治癲癇病有妙招

一、保持樂觀的情緒

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望談虎色變。癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生堅持長期治療，絕大部分病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

二、做到勞逸結合

過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校和社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的工作和學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇病發(fā)作。

三、保證充足的睡眠

睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此，一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證的充足的睡眠時間。

四、飲食要有節(jié)制

飽餐、饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶，食用含大量咖啡因類的食品（如巧克力等）可使癲癇發(fā)生，故應禁忌。

五、戒除煙酒和含酒精的飲料

煙酒均能誘發(fā)癲癇病，尤其是飲酒害處更大。慢性酒精中毒可引起大腦皮層結構和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。另外，酒精還可以加速抗癲癇藥物之代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應禁飲一切酒類和含酒精的飲料。

六、定期到醫(yī)院復診

抗癲癇治療整個過程應在醫(yī)生指導下進行，切忌病人亂投醫(yī)。為了觀察藥物療效及不良反應，指導病人合理用藥，應定期復診以進行體格檢查。每次復診應攜帶治療卡或病歷等資料，以供醫(yī)生參考。

七、常備必要藥物

癲癇病人長期定時定量服藥，且在家中應備一些必要的藥物（如：安寧、魯米那等注射劑，以便發(fā)作或連續(xù)發(fā)作時急用）。

八、用藥期間禁止哺乳

一般發(fā)作已被有效控制且不再服用抗癲癇藥物婦女，則可以哺乳，但正在服用抗癲癇藥物婦女，因其乳汁中會有可干擾胎兒腦發(fā)育的抗癲癇藥，應停止喂母乳而改用人工喂養(yǎng)。

九、可以正常讀書

癲癇病兒童在穩(wěn)定服藥期間，可邊服藥邊讀書，有些藥物有鎮(zhèn)靜作用，可能會使患兒在學習上有一定的影響。但早期教育、開發(fā)她（他）們的智力、引導他（她）們做些力所能及的事情，對治療會有一定的幫助，所以說，癲癇患兒可與常人一樣的去讀書。