嬰兒應該多吃些補鋅的食物
嬰兒在醫生確認缺鋅的情況下可以適量補充含鋅食物，但無(wú)須刻意大量補鋅。鋅是人體必需的微量元素，主要通過(guò)母乳、配方奶或輔食攝入，健康嬰兒通常無(wú)須額外補鋅。補鋅過(guò)量可能導致胃腸不適、免疫力異常等問(wèn)題。
母乳喂養的嬰兒6個(gè)月內一般不會(huì )缺鋅，母乳中的鋅吸收率高且含量充足。6個(gè)月后添加輔食時(shí)可選擇強化鋅的米粉、瘦肉泥等食物。配方奶喂養的嬰兒通過(guò)配方奶已攝入足量鋅，無(wú)須額外補充。動(dòng)物性食物如牛肉、豬肝、牡蠣含鋅量較高，植物性食物如堅果、豆類(lèi)含鋅但吸收率較低。缺鋅嬰兒可能出現食欲減退、生長(cháng)遲緩、反復感染等癥狀，需經(jīng)醫生評估后按需補充。
嬰兒補鋅應以食物補充為主，嚴重缺鋅時(shí)醫生可能建議使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿等制劑。家長(cháng)不要自行給嬰兒服用補鋅藥物，避免干擾銅鐵等其他微量元素吸收。日常注意膳食均衡，逐步引入富含鋅的輔食即可滿(mǎn)足需求。若嬰兒出現疑似缺鋅癥狀，應及時(shí)就醫檢查血清鋅水平，遵醫囑科學(xué)補充。
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