初生嬰兒的皮膚看起來(lái)完美，其實(shí)也很柔軟，隨時(shí)都有可能受到外部刺激的侵害，這些侵害在嬰兒的皮膚后天完全發(fā)育后，成為無(wú)法挽回的遺憾。因此，寶寶與生俱來(lái)的完美肌膚，更需要細致的呵護。

0~3歲是寶寶護膚的黃金時(shí)間

近日，首都醫科大學(xué)附屬北京兒童醫院皮膚科主任馬琳教授主持的一項中國人的皮膚成長(cháng)的季節因素研究顯示，0~3歲是寶寶皮膚快速發(fā)育的時(shí)期，同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時(shí)間”。如果媽媽能夠在此期間，及時(shí)為寶寶皮膚在保濕的同時(shí)補充適當營(yíng)養，將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能發(fā)育，在護膚的“黃金時(shí)間”，留住他們的完美肌膚。

但很多母親都不知道，0~3歲嬰兒的皮膚看起來(lái)柔軟光滑，完美，實(shí)際上需要特別的護理。他們的皮膚屏障功能還沒(méi)有完善，皮膚表層的水分容易流失，皮膚角質(zhì)層薄，抵抗外部刺激的能力弱，皮膚特別容易受傷。這些損害將隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而累積，并且在嬰兒皮膚發(fā)育成熟后將不可能再恢復。

對寶寶的呵護要從現在開(kāi)始

嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3，皮膚角質(zhì)層薄，屏障功能弱，平衡與調節酸堿平衡的能力差，需要3年的時(shí)間才可發(fā)育到與成人相同的水平。在此期間，嬰兒柔軟的皮膚受到外界各種刺激的考驗，細菌、紫外線(xiàn)、粉塵等侵害，對于這些攻擊，嬰兒柔軟的皮膚幾乎沒(méi)有吵架的技術(shù)，與出生的完美狀態(tài)大幅度降低?？梢哉f(shuō)，保護嬰兒完美的皮膚迫在眉睫。調查顯示，皮膚的保濕活性寶寶出生時(shí)最好的，所以寶寶的皮膚看起來(lái)總是光滑、水潤、光亮。但是，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，嬰兒皮膚的保濕活性逐漸下降，皮膚的保濕能力和健康狀態(tài)依賴(lài)于皮膚功能的完善程度。馬琳教授建議媽媽們從現在開(kāi)始適當滋養和保護嫩膚！

冬季嬰兒皮膚最需要補充

冬季，嬰兒皮膚面臨更多來(lái)自環(huán)境的嚴峻挑戰，屏障功能差，在低溫干燥的環(huán)境下，嬰兒皮膚不僅處于失水狀態(tài)，而且經(jīng)常缺乏養育。因此，冬天不僅需要補水，還需要嬰兒皮膚的滋養。在寶寶的皮膚發(fā)育期間，盡管自身吸收空氣中游離水分子的能力很高，但由于皮膚功能不完善，吸收的水分多停留在皮膚表層，容易流失。因此，給予皮膚發(fā)育充足的營(yíng)養，促進(jìn)皮膚屏障功能，抵御外界侵害能力與皮膚自我修復機制的完善才是呵護肌膚，維護其完美狀態(tài)的關(guān)鍵。

專(zhuān)家建議，為嬰兒皮膚發(fā)育提供營(yíng)養，一是飲食中注意蛋白質(zhì)和脂肪酸(脂肪酸)的攝取，食物中含有大量促進(jìn)人體功能發(fā)展的營(yíng)養物質(zhì)，這些營(yíng)養物質(zhì)對皮膚發(fā)育的影響顯著(zhù)。蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、c、d、B12、葉酸和鐵要素等，富含這些營(yíng)養物質(zhì)的食物主要有牛奶類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、海制品、動(dòng)物肝、綠色蔬菜、蘑菇等。此外，為了防止嬰兒皮膚營(yíng)養成分的流失，除了食物攝入營(yíng)養的補充外，還需要從外部給予皮膚一定的營(yíng)養補充。由于嬰兒的皮膚呈弱酸性，因此在選購嬰兒護膚用品時(shí)，要注意選擇富含中性或微酸性營(yíng)養物質(zhì)的產(chǎn)品，如維生素及珍珠粉、蛋白質(zhì)等，這樣更適于皮膚的吸收。