乳頭內陷可通過(guò)調整哺乳姿勢、使用乳頭矯正器等方式改善，護理需注意清潔、避免壓迫等8個(gè)要點(diǎn)。乳頭內陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導管縮短等因素有關(guān)，通常表現為乳頭凹陷、哺乳困難等癥狀。

1、調整哺乳姿勢

哺乳時(shí)采用橄欖球式或側臥姿勢，幫助嬰兒更好含接。母親可用手指輕輕牽拉乳頭輔助嬰兒吸吮，哺乳前熱敷乳房有助于乳頭突出。哺乳后檢查乳頭是否回縮，避免長(cháng)時(shí)間含乳導致乳頭損傷。

2、使用乳頭矯正器

選擇醫用級硅膠乳頭矯正器，每日使用2-3次，每次不超過(guò)30分鐘。使用時(shí)需清潔雙手及器具，從輕度負壓開(kāi)始逐漸增加牽引力。哺乳前取下矯正器，避免影響嬰兒吸吮。

3、保持清潔干燥

每日用溫水清洗乳頭及乳暈，避免使用堿性肥皂。哺乳后及時(shí)擦干殘留乳汁，可涂抹醫用羊毛脂保護乳頭皮膚。發(fā)現皸裂或滲出時(shí)暫停哺乳，使用紅霉素軟膏預防感染。

4、避免胸部壓迫

選擇無(wú)鋼圈哺乳文胸，避免過(guò)緊衣物壓迫乳房。睡眠時(shí)采取仰臥或側臥姿勢，減少對乳頭的擠壓。文胸內可放置乳墊緩沖壓力，但需定時(shí)更換保持透氣。

5、手法牽引訓練

洗凈雙手后，用拇指和食指捏住乳暈向外牽拉，每日3-5次。配合霍夫曼運動(dòng)，雙手食指在乳頭基部做對抗性拉伸。操作力度以不引起疼痛為宜，哺乳前1小時(shí)停止訓練。

6、營(yíng)養支持

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品，促進(jìn)乳腺組織修復。補充維生素E和B族維生素，改善皮膚彈性?？刂聘咛歉咧嬍?，避免乳腺導管堵塞加重內陷。

7、心理疏導

哺乳困難可能引發(fā)焦慮情緒，可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力。參加母乳喂養指導課程，學(xué)習正確哺乳技巧。與伴侶溝通分擔育兒壓力，建立喂養信心。

8、醫療干預

保守治療無(wú)效時(shí)可考慮乳頭成形術(shù)，需在哺乳期結束后進(jìn)行。急性乳腺炎需使用頭孢克洛干混懸劑等藥物治療。重度內陷可能需行乳腺導管松解術(shù)，術(shù)后6個(gè)月方可恢復哺乳。

日常應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣，哺乳間隙使用乳頭保護罩。定期自查乳房有無(wú)硬塊或異常分泌物，發(fā)現紅腫熱痛及時(shí)就醫。哺乳期避免快速斷奶，逐步減少喂養次數以防乳腺管回縮。矯正期間保持耐心，多數輕度內陷通過(guò)持續護理可改善哺乳功能。