尿道炎盲目用藥危害多數男性防止尿道炎的五個(gè)訣竅
尿道炎盲目用藥可能導致病情加重或引發(fā)耐藥性，男性預防尿道炎主要有保持會(huì )陰清潔、避免憋尿、注意性生活衛生、及時(shí)治療泌尿系統疾病、增強免疫力等五個(gè)訣竅。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用刺激性洗劑。選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲并每日更換，排尿后從前向后擦拭可減少腸道細菌污染尿道口。存在包皮過(guò)長(cháng)的男性需特別注意翻開(kāi)清洗，必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)降低感染概率。
2、避免憋尿
尿液滯留會(huì )稀釋尿道抗菌成分，增加細菌附著(zhù)機會(huì )。建議每2-3小時(shí)排尿一次，每日飲水量保持在1500-2000毫升。長(cháng)途出行前提前排空膀胱，工作期間設置飲水提醒，避免因忙碌導致習慣性憋尿。
3、注意性生活衛生
性行為前后雙方都應清潔外生殖器，使用避孕套可減少病原體傳播風(fēng)險。事后及時(shí)排尿能沖刷尿道，但避免用消毒液沖洗破壞菌群平衡。存在尿路感染癥狀時(shí)應暫停性生活直至治愈。
4、及時(shí)治療泌尿系統疾病
前列腺增生、尿路結石等疾病易導致尿流不暢誘發(fā)感染。出現排尿疼痛、尿頻等癥狀時(shí)需就醫明確診斷，避免自行服用抗生素。臨床常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等，具體需根據病原學(xué)檢查結果選擇。
5、增強免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。飲食中增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，適當補充含益生菌的發(fā)酵乳制品。長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )抑制免疫功能，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式調節。
預防尿道炎需建立良好的生活習慣，出現尿急尿痛等癥狀時(shí)應及時(shí)到泌尿外科就診。治療期間避免飲酒和辛辣食物，按醫囑完成全程用藥。定期進(jìn)行前列腺檢查和尿常規篩查，糖尿病等慢性病患者需更嚴格控制血糖。日常生活中注意勞逸結合，久坐工作者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘以改善盆腔血液循環(huán)。
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