產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？三種內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)飲食
現(xiàn)代女性由于自身的生理原因，在日常生活中肩負(fù)著工作、家庭的雙重壓力，比其他人更容易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等侵害，氣機(jī)失調(diào)。而且女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素擾亂氣血運(yùn)行，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
特別是產(chǎn)后女性容易患內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)后調(diào)整會影響母親的一生。以下是一些內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)飲食，幫助年輕母親療養(yǎng)身體。根據(jù)自己的情況，可以和中醫(yī)商量烹飪吃。
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
材料:胡蘿卜2根，柿餅2根，核棗8片，豬瘦肉200克
做法:去掉胡蘿卜皮，切厚片柿餅，棗用水細(xì)洗瘦肉切片。把所有的原料放入砂鍋中，加水燉1小時左右，調(diào)味后可以和湯一起吃。
復(fù)方牛肝粥
材料:牛肝500克、白菊9克、白僵蠶9克、白芍9克、白茯苓12克、線陳12克、生甘草3克、絲瓜30克(后六味放入紗布包)、米100克
方法:將以上材料放入湯包，加水2000毫升煮成濃粥，煎后取出湯包，分兩天服用500毫升湯。吃肝臟和粥。
提醒:早晚各服用一次，每個療程10天(2天煮一次粥，不要一次煮)，兩個療程間隔1周，連續(xù)服用3個療程。這種中醫(yī)食療方子沒有副作用。
桃花豬蹄粥
材料：桃花(干品)1克、凈豬蹄1只、粳米100克、細(xì)鹽適量、醬油適量、生姜末適量、蔥適量、香油適量、味精適量。
制作方法:烤桃花，制作細(xì)末備用的清潔粳米，將豬蹄皮肉與骨頭分開，放入鐵鍋中加入適量的清水煮沸，改變火煮至豬蹄腐爛時，取出骨頭，加入米和桃花末，用文火煮粥，粥加入鹽、香油等調(diào)味料，混合均勻。
小建議:隔天一劑，分幾次溫服。這配方活血化瘀，特別適合產(chǎn)后女性。
除了飲食上注意調(diào)節(jié)外，還要留意心理的調(diào)節(jié)。心情保持愉快是驅(qū)走內(nèi)分泌失調(diào)重要的法寶哦!
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
