胃功能良好，身體健康，胃不易出現不良癥狀。經(jīng)常胃膨脹的人們，必須知道背后的原因，用好的方法調節身體。胃高胃功能，加快消化速度，減輕胃膨脹的表現，胃功能持續下降，影響正常生活。經(jīng)常胃脹氣的主要原因是什么呢？

1、胃病發(fā)生

經(jīng)常有胃膨脹的表現，需要知道是否與胃病的發(fā)展有關(guān)。胃病種類(lèi)繁多，許多類(lèi)型的胃病在發(fā)展過(guò)程中出現明顯的胃膨脹氣體，如幽門(mén)螺旋桿菌感染、胃炎或患胃惡性腫瘤的人，在發(fā)展過(guò)程中可能有胃膨脹氣體的特征。

因此，反復胃膨脹沒(méi)有好轉，進(jìn)行身體檢查，了解是否有局部病變，可以積極配合治療改善。否則，胃的功能會(huì )持續下降，消化食物的速度會(huì )變慢，胃會(huì )膨脹。

2、暴飲暴食

經(jīng)常性胃脹氣還跟暴飲暴食有關(guān)，很多人在飲食過(guò)程中沒(méi)有節制，一次性獲取過(guò)多的食物，可能會(huì )增加胃部的消化負擔。胃在消化食物的過(guò)程中速度變慢，這些食物的大量堆積沒(méi)有及時(shí)消化，可能會(huì )產(chǎn)生更多的氣體，甚至會(huì )導致患者胃膨脹、消化不良。

如果存在這種情況，應及時(shí)糾正不良飲食習慣，并在飲食過(guò)程中知道如何控制。如果想保養好人的胃的話(huà)，每頓飯吃七八分鐘就可以了，不能經(jīng)常暴飲暴食。不那樣的話(huà)，胃就會(huì )負重生病。

3、情緒變動(dòng)的影響

胃膨脹的情況明顯與情緒變動(dòng)有關(guān)，對于情緒失控、壓力過(guò)大的人來(lái)說(shuō)，情緒不好的情況下胃腸蠕動(dòng)可能會(huì )發(fā)生異常，胃酸大量分泌，胃功能受損。因此，平時(shí)應該懂得情緒的控制，有壓力明顯的情況及時(shí)釋放壓力，否則在長(cháng)時(shí)間負面情緒的影響下不單純容易胃脹氣，還會(huì )出現胃口下降這種情況。

4、攝取難以消化的食物

總是胃膨脹，飲食結構不合理，飲食中應選擇合適類(lèi)型的食物獲得營(yíng)養，很多人因搭配不合理胃產(chǎn)生的氣體量增加，胃膨脹特別是大量獲得高淀粉食品、高蛋白食品，這些食品在消化過(guò)程中容易產(chǎn)生氣體，消化困難，胃腸負擔增加，胃膨脹。因此，經(jīng)常胃脹氣的人應該知道自己的飲食結構是否正確。如果有過(guò)多獲取這些類(lèi)型食物的行為需要糾正，防止胃部消化負擔加重。