心理障礙實(shí)用指南之四(蘇曉波)-如何與醫生合作做心理……...
為配合醫生進(jìn)行心理治療，患者應做好以下準備。首先，要為心理治療留下一定的時(shí)間。這對成功的心理治療非常重要。因為在一定的時(shí)間內，一定的治療和心理影響本身是心理治療有效的基本要素，不能保證時(shí)間，治療不能說(shuō)話(huà)。三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，治療時(shí)間總是改變的治療沒(méi)有效果。這是對治療和變化的抵抗。通常，心理治療的頻率是每周1至5小時(shí)，個(gè)別甚至可以達到10小時(shí)，整個(gè)療程，根據療法的不同，時(shí)間長(cháng)短不同，行為療法可以是幾個(gè)月，精神分析療法需要幾百小時(shí)，通常需要幾年，個(gè)別嚴重，可能需要終身咨詢(xún)。所以在決定治療之前，一定要做好時(shí)間安排。蘇州大學(xué)附屬第二醫院神經(jīng)內科豐的第二個(gè)必要準備工作是做好經(jīng)濟準備。心理治療費用通常比較高，約200—500元/小時(shí)，平均每月治療費用在800-2000元左右。而且大部分的治療都很難在短時(shí)間內奏效，所以心理治療的總費用大概在4萬(wàn)元左右。在進(jìn)行治療之前，必須做好充分的準備，量力而行。
第三個(gè)準備也是最重要的準備，就是在治療和變化過(guò)程中要準備好痛苦。無(wú)論是行為療法、森田療法還是森田療法，在治療過(guò)程中，患者都要承受一些焦慮和痛苦，面對、接受、承受自己的心理沖突，這是任何心理療法都不可避免的。相當于手術(shù)中，不可避免的疼痛和失血。這些痛苦在治療的一定階段，甚至超過(guò)了心理疾病本身給患者帶來(lái)的痛苦。小痛小悟，大痛大悟，無(wú)痛不悟，沒(méi)有痛苦的心理治療，只能算止痛針和麻醉劑，真正的治療沒(méi)有進(jìn)行。伴隨痛苦和改變的心理治療，才是真正的心理治療。沒(méi)有勇氣承受治療痛苦的患者，不能從真正的心理治療中獲利。上述準備充分后，可與醫生治療。治療中的協(xié)助包括很多方面，最重要的是在治療中盡量實(shí)現，實(shí)現自己的表現。事實(shí)上，通常醫生對病人沒(méi)有太多要求。只要他們能按時(shí)接觸醫生，他們就能聽(tīng)到自然，聽(tīng)到自然，這是最好的和最難達到的理想治療狀態(tài)。
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