如何正確預防肺結核
預防肺結核可通過(guò)接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛生、及時(shí)就醫篩查等方式實(shí)現。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可顯著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年或高風(fēng)險人群可咨詢(xún)醫生補種。但需注意卡介苗對成人肺結核的預防效果有限。
2、避免接觸傳染源
減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸，必要時(shí)佩戴口罩。肺結核患者在咳嗽打噴嚏時(shí)應遮掩口鼻，痰液需消毒處理。在醫療機構等高危場(chǎng)所需加強防護，保持1米以上社交距離可降低飛沫傳播風(fēng)險。
3、增強免疫力
保證充足睡眠和均衡營(yíng)養，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶，補充維生素A、D。適度運動(dòng)如快走、游泳等有氧運動(dòng)每周3-5次?？刂苹A疾病如糖尿病，避免長(cháng)期使用免疫抑制劑。免疫力低下者需定期進(jìn)行結核菌素試驗篩查。
4、保持環(huán)境衛生
居室每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，紫外線(xiàn)充足時(shí)可晾曬被褥。使用含氯消毒劑定期擦拭門(mén)把手等高頻接觸部位。集體場(chǎng)所如學(xué)校宿舍需加強空氣流通監測，潮濕環(huán)境易滋生結核桿菌，相對濕度建議保持在40-60%。
5、及時(shí)就醫篩查
持續咳嗽咳痰超過(guò)2周、低熱盜汗需及時(shí)就診。密切接觸者應進(jìn)行胸部X光或痰涂片檢查。結核潛伏感染者可在醫生指導下使用異煙肼片進(jìn)行預防性治療。確診患者須規范服用利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物完成全程治療。
預防肺結核需建立健康生活方式，每日保證300-500克新鮮蔬菜水果攝入，適量食用大蒜、香菇等具有抗菌作用的食物。戒煙限酒，霧霾天氣減少外出。出現可疑癥狀時(shí)避免隱瞞病情，主動(dòng)配合疾控部門(mén)流調。家庭成員中有肺結核患者時(shí)，餐具應煮沸消毒，衣物分開(kāi)洗滌。學(xué)校企業(yè)等集體單位需落實(shí)晨檢制度，早發(fā)現早隔離可有效阻斷傳播鏈。
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