口臭可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物等方式緩解?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、齲齒、牙周炎、胃腸功能紊亂、鼻咽部疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少食用大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物，避免過(guò)量攝入高蛋白食物。適量增加新鮮蔬菜水果攝入，如蘋(píng)果、芹菜有助于清潔口腔。避免吸煙飲酒，減少咖啡因飲料攝入。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤(rùn)，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔較厚者需用舌刮清潔。選用含氯己定的漱口水抑制口腔細(xì)菌，如復(fù)方氯己定含漱液。每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，及時(shí)修補(bǔ)齲齒。佩戴義齒者需每日清潔義齒，避免食物殘?jiān)逊e。兒童可由家長(zhǎng)協(xié)助使用兒童專(zhuān)用牙線棒清潔后牙區(qū)。

3、治療口腔疾病

齲齒需進(jìn)行充填治療，牙髓炎需根管治療。牙周炎患者需接受齦下刮治，配合使用甲硝唑口頰片控制感染?？谇粷兛捎脧?fù)方甘菊利多卡因凝膠止痛，真菌感染可用制霉菌素含漱液。阻生智齒引發(fā)的冠周炎需手術(shù)拔除，口腔腫瘤需病理檢查后針對(duì)性治療。

4、改善胃腸功能

反流性食管炎患者可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。幽門(mén)螺桿菌感染者需四聯(lián)療法根治，含枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊等。慢性胃炎患者應(yīng)少食多餐，避免空腹食用酸性食物。便秘者需增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。

5、使用藥物

細(xì)菌性口炎可用西地碘含片消炎，配合維生素B2片促進(jìn)黏膜修復(fù)。干燥綜合征患者可使用人工唾液噴霧緩解口干。糖尿病患者需控制血糖，酮癥酸中毒引發(fā)的口臭需急診處理。鼻竇炎引起的口臭可用桉檸蒎腸溶軟膠囊促排痰，過(guò)敏性鼻炎可用糠酸莫米松鼻噴霧劑。

建議每日晨起空腹飲用溫水沖洗消化道，餐后及時(shí)漱口。定期更換牙刷避免細(xì)菌滋生，使用沖牙器輔助清潔牙周袋。長(zhǎng)期口臭不緩解需排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病。兒童口臭家長(zhǎng)應(yīng)檢查是否有鼻腔異物，青少年需注意矯正牙齒畸形。睡眠時(shí)張口呼吸者可使用加濕器保持咽喉濕潤(rùn)，必要時(shí)就診耳鼻喉科檢查腺樣體。