女人自慰會使心血管更加健康嗎？女人適度自慰好處多多
手淫是一種依靠自身能力解決性欲膨脹、宣泄性能量、滿足自身性欲以及從性獲得愉悅與安慰的需求。因此，手淫是一種生理現(xiàn)象。隨著社會觀念的開放，女性手淫和男性一樣，是再正常不過的現(xiàn)象，而適度手淫對女性有很多好處。女性手淫的好處何在？女性手淫的方式是什么？
女性手淫的好處是什么？
1.方便和省事
手淫，一人就能搞定，不用花大力氣尋找對象，更不用擔(dān)心感染性病。
2.不帶感情色彩
不要因?yàn)楹蛯Ψ桨l(fā)生一次性關(guān)系而惹出很多不必要的麻煩，手淫倒倒倒?jié)M了干干凈凈，沒有愛恨情仇的糾纏。
3.有助于防止宮頸感染，減少或解除泌尿系感染
由于性高潮收縮能將病原細(xì)菌排除體外。幫助降低男性患前列腺癌。
4.心血管系統(tǒng)更健康
女性高潮程度越高(不論是否與伴侶共處)，對心臟疾病和2型糖尿病的抵抗力越強(qiáng)。
5.幫助睡眠
女性高潮后，催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增多，有助于身體放松和平靜，幫助晚上有好的睡眠。
6.在不能勝任的情況下補(bǔ)足
如果他不能滿足你，或者他有什么事情不能陪你嗨，即使他出門了，或是出差了，你也可以自己解決。
7.發(fā)展你自己的情趣
是不是還是對你的身體還沒有完全了解呢？通過手淫，你可以進(jìn)一步探索自己的性欲區(qū)域，并在下一次發(fā)現(xiàn)對手時引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做好準(zhǔn)備。
8.不擔(dān)心懷孕
你們有沒有因?yàn)閷Ψ娇倹]有帶保險(xiǎn)套而要自己做一些避孕措施而覺得麻煩呢？裝了體內(nèi)的避孕藥片.即使事先沒帶，也不會害怕。不要擔(dān)心，手淫只會使你得到高潮，沒有煩惱。
9.可能會解除絕對性緊張
一些女性對于性戒除恐懼，把性當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真正的槍彈要與男性進(jìn)行肉搏戰(zhàn)時，會感到緊張得無法施展。手淫實(shí)際上能緩解壓力，在手淫的過程中能讓自己放松，更能進(jìn)入狀態(tài)。
10.可防止骨盆功能障礙
當(dāng)然，要有一個強(qiáng)烈的高潮，這樣才能讓骨盆肌肉更加有力，加強(qiáng)肌肉群不僅能幫助可能的分娩，還能防止骨盆底部缺損，比如尿失禁和內(nèi)臟脫垂。強(qiáng)有力的骨盆肌也能讓高潮更強(qiáng)烈，也就是說，在生活中存在著一個高潮循環(huán)，你做得越多，收獲就越多。
女性手淫有什么方法？
1.把蓮蓬的頭拿開
再卸出蓬頭，讓水流直接灑在陰蒂上，擠擠水管，改變水流的強(qiáng)度，甚至可用手指堵住大部分的水管口。
2.水嬉戲
這種推拿手法借用蓮蓬頭，將連續(xù)不斷的水變成，有規(guī)律振動。用一只手來調(diào)節(jié)溫度和水壓力，但是注意不要讓壓力過大的水柱直接射入陰道，否則會造成傷害。
3.騎自行車
自行車坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動腰部和臀部的動作，可以加強(qiáng)刺激，但是最好還是穿著內(nèi)褲，否則，機(jī)械的摩擦?xí)麐赡鄣男∶厶摇?/p>
4.來個跳蛋
類似于小型鼠標(biāo)。把鵪鶉蛋大小的“跳蛋”塞進(jìn)陰道，再啟動接線上的開關(guān)，跳蛋就會像電報(bào)一樣在陰道中彈起，不同于假陽具的旋轉(zhuǎn)抽送振動方式。
5.摩擦.撫慰陰蒂
手指或掌心摩擦.撫摸并揉陰蒂，有時候直接刺激會更強(qiáng)烈，不妨在陰蒂周圍做個按摩，感覺會更舒服，當(dāng)然，在手間也可以鋪上一層柔軟的纖維布。
6.準(zhǔn)備一個枕頭
對生性保守，受禮教約束的人來說，用雙腿夾個枕頭使勁打打大腿根，這是非常刺激的，在使用假陽具時，還可將枕頭墊在屁股下，以改變陰道刺激部位。
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