【陽(yáng)光抑郁癥】什么是陽(yáng)光抑郁癥？陽(yáng)光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現？
抑郁癥近幾年不斷出現在大眾的視野，無(wú)論是普通人亦或是明星，都可能患抑郁癥，被抑郁癥折磨，有的甚至為此結束了生命。抑郁癥的種類(lèi)有很多，陽(yáng)光抑郁癥就是其中之一。那么什么是陽(yáng)光抑郁癥？陽(yáng)光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現呢？
什么是陽(yáng)光抑郁癥？
陽(yáng)光抑郁癥患者表面上看起來(lái)很開(kāi)心，也能讓周?chē)娜碎_(kāi)心。然而，當他們獨處時(shí)，他們會(huì )感到沮喪、憤怒和委屈。陽(yáng)光抑郁癥患者往往隱藏自己的真實(shí)情緒，長(cháng)期無(wú)法發(fā)泄情緒。從長(cháng)遠來(lái)看，他們會(huì )有很大的壓力。
陽(yáng)光抑郁癥患者在別人面前陽(yáng)光明媚?？鞓?lè )，但在家人面前會(huì )突然生氣，后悔；這種疾病可能會(huì )導致其他精神疾病，不僅是心理方面，身體也會(huì )有很大的影響，嚴重的幻覺(jué)，所以盡快治療。
陽(yáng)光抑郁癥患者可以在醫生的建議和指導下進(jìn)行藥物治療，以及一些物理治療方法。更多的體育鍛煉對預防甚至消除抑郁癥都非常有效。事實(shí)上，當我們沒(méi)有生病時(shí)，我們應該預防它，并保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。
注意事項
患有陽(yáng)光抑郁癥，注意飲食，少喝咖啡，濃茶。不要經(jīng)常獨自一人，學(xué)會(huì )和別人在一起，多說(shuō)話(huà)，談?wù)撘恍┛鞓?lè )的話(huà)題，可以幫助你忘記憂(yōu)郁，避免長(cháng)時(shí)間獨居。
陽(yáng)光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現
一、陽(yáng)光抑郁癥的前兆表現
陽(yáng)光抑郁癥的主要前兆是，這些患者通常會(huì )隱藏自己最真實(shí)的情緒，即使他們焦慮不安。不滿(mǎn)，只會(huì )向別人展示他們陽(yáng)光的一面，因為長(cháng)期不能發(fā)泄內心的負面情緒，積累會(huì )形成巨大的壓力，非常痛苦，經(jīng)常感到身心特別疲勞，不能安全入睡，不喜歡聚集，更喜歡一個(gè)人發(fā)呆等等。
三、陽(yáng)光抑郁癥前期癥狀分析
1.精神遲鈍?；颊呔?a href="http://m.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難。言語(yǔ)減少，聲音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)候閉門(mén)獨處，對家庭漠不關(guān)心，無(wú)法學(xué)習。工作，不能做家務(wù)，嚴重的不說(shuō)話(huà)。不要動(dòng)。不要吃東西。不要喝酒。
2.思維緩慢。自我評價(jià)下降，表現思維能力下降，患者往往覺(jué)得思維慢，大腦不好，各方面能力下降，往往內疚和悔恨，自我評價(jià)太低。
3.情緒障礙?；颊咝那椴缓?，情緒低落，或焦慮。易怒。坐立不安，對日?；顒?dòng)失去興趣，失去快樂(lè )，整天皺眉，擔心，精力減退，經(jīng)常感到持續的疲勞。
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